頭痛の良い家庭薬はレモンシードで作られたお茶を飲むことですが、他のハーブとカモミールティーは頭痛や片頭痛を緩和するのにも最適です。
このお茶に加えて、その効果を高めるために使用できる他の自然な戦略があります。 薬を使わずに頭痛を治すための5つのステップを確認してください。
しかし、重度または頻繁な頭痛の場合は、適切に治療するためにその原因を見つけることが重要です。 頭痛の主な原因は疲労、ストレス、副鼻腔炎ですが、非常に重度の頭痛と継続的な頭痛は神経科医が調査する必要があります。 頭痛の最も一般的な原因を確認してください。
1.レモンシードティー
頭痛の優れた家庭薬は、オレンジ、レモン、タンジェリンなどの柑橘類の種茶です。 このシードパウダーには、抗酸化物質、フラボノイド、および頭痛に効果的な天然の抗炎症剤が豊富に含まれています。
成分
- また、料理に風味と風味を加えるのに最適な方法です。
準備の方法
すべての種子をトレイに置き、約10分間、または完全に乾くまで焼きます。 次に、ブレンダーで叩いて粉にし、例えばマヨネーズの古いガラスのようなしっかりと閉じたガラス容器に保管します。
治療薬を作るには、小さじ1杯の粉末をカップに入れ、沸騰したお湯で覆います。 カバーして、冷まして、次に緊張して飲んでください。 食事（朝食、昼食、夕食）の30分前、頭痛の危機の期間中にこのお茶を1杯飲んで、3日後に結果を評価します。
2.カモミールティー
不安やストレスに起因する頭痛の良い自然な治療法は、カピムサント茶、キンセンカ、カモミールです。これらのハーブは、圧力を和らげる強力な心を落ち着かせる効果があるためです。
成分
- 幅広い製品を選択でき、幅広い製品を選択できます。
準備の方法
ハーブを中に入れて沸騰したお湯を入れ、15分間蓋をして取っておきます。 次に、お茶が温かいうちにこし、飲みます。 あなたは少し蜂蜜で味にそれを甘くすることができます。
3.ラベンダーとお茶
頭痛の別の素晴らしい自然な解決策は、頭にラベンダーとマジョラムのエッセンシャルオイルで準備した冷湿布を塗り、数分間作用させることです。
この家庭薬で使用される成分は、そのリラックスした特性により、身体的および精神的ストレスを緩和するのに役立ちます。 頭痛を軽減するために使用されることに加えて、アロマセラピーコンプレスは、不安や緊張のケースを減らすためにも使用できます。
成分
- ラベンダーエッセンシャルオイル5滴冷水ボウルにマジョラムエッセンシャルオイル5滴
準備の方法
両方の植物からのエッセンシャルオイルは、冷たい水で盆地に追加する必要があります。 2枚のタオルを水に浸し、軽く絞ります。 横になり、額と首の付け根にタオルを当てます。 湿布は30分間保持する必要があります。体がタオルの温度に慣れたら、再び湿らせて常に冷たく保ちます。
頭にセルフマッサージを行うと、治療を補完するのに役立ちます。次のビデオを参照してください。
ただし、これらの治療が効果を発揮しない場合は、薬の使用を開始する必要があるため、医師の診察を受けることが重要です。 どの治療法が頭痛に最も適しているかを確認してください。
