ニンニクは、医師が処方したスタチンと同じくらい効果的な体内のコレステロールとトリグリセリドを減らすのに役立つ物質であるアリシンを含んでいるので、心臓の優れた家庭薬です。 心臓病を予防する手段としてニンニクを使用するには、生で摂取することをお勧めします。その薬効を活用する良い方法は、ニンニクで味付けした水を飲むことです。 レシピを見る：
成分
- 500 mlの水をむいて砕いたニンニク5個
準備の方法
ニンニクのクローブを水と一緒にガラス瓶に入れ、6〜8時間放置します。 よく振ってください。 心臓病を予防し治療するための補完的な方法として、毎日寝る前に空の胃で1杯のこの水を飲み、もう1杯を水で飲みます。
しかし、この内服療法は医学的な推奨事項や薬物に取って代わるものではないので注意してください。
このレシピでは、新鮮なニンニクを使用する必要があります。アリシンの濃度が高いためです。
