トリグリセリドを下げるための優れた家庭薬は、パイナップルジュースとオレンジポマス、ターメリックティーです。
トリグリセリドは、食品の血液中の脂肪の一種であり、200 mg / dlを超える値に達すると、身体、特に心臓に有害となり、たとえばアテローム性動脈硬化や脳卒中を引き起こす可能性があります。
したがって、トリグリセリドのこれらの家庭薬に加えて、個人はサラダ、野菜、赤身の肉から成る健康的な食事を食べることが重要であり、砂糖を含む食品を食べず、甘味料に置き換えて、新鮮な果物を好むことが重要です。
トリグリセリドを下げるパイナップルジュースとオレンジ絞り
パイナップルジュースとオレンジ絞りbothは、トリグリセリドを下げるのに最適です。オレンジ絞りpとパイナップルの両方が、血流中の脂肪の濃度を下げ、血中コレステロールとトリグリセリドの値を下げるのに役立つ可溶性繊維を持っているからです。
成分
- 幅広い製品を選択でき、幅広い製品を選択できます。
準備の方法
ブレンダーですべての材料を倒し、1日2回、朝と夕方に緊張させて飲んでください。
トリグリセリドを下げるウコン茶
ウコン茶は、トリグリセリドを下げるための優れた家庭薬です。この薬用植物には、血液から脂肪や毒素、ひいてはトリグリセリドやコレステロールを除去するのに役立つ抗酸化特性が含まれているためです。
成分
- ウコン粉末大さじ1、水1カップ
準備の方法
水を沸騰させ、沸騰した後、ウコンを追加します。 覆い、5〜10分間放置し、1日2〜4杯のお茶をこし、飲みます。
トリグリセリドを下げるためのリンゴの家庭薬
血中のトリグリセリドを低下させるための良い家庭薬は、リンゴを皮をむき、絶食で毎日1つ食べることです。リンゴはトリグリセリドとコレステロールの治療に役立つ繊維とリンゴ酸が豊富です。 作りたてのリンゴジュースも家庭薬として使用できますが、水で希釈したり、砂糖を加えたりしないでください。
血中のトリグリセリドの割合を低下させる他の重要な手段は、食事からの練乳、ジャム、クッキーの詰め物などの精製された穀物、脂肪、砂糖の消費を減らすことです。
リンゴを使用して血中トリグリセリドを低下させるには、毎日1つのリンゴを断食する以外にできることは次のとおりです。
- 毎日、遠心分離機で作られたリンゴジュース1杯を取ります;サラダにリンゴの皮（皮付き）を追加します;デザートとして調理したリンゴ（皮付き）を1個食べます;にんじんジュースを作り、皮付きリンゴ1個を加えて外しますひずみ。
次のビデオでウコンを使用する他の方法を参照してください。
