脳卒中を防ぐための家庭薬

科学的に脳卒中と呼ばれる脳卒中などの脳卒中を予防するための優れた家庭薬は、血中の脂肪率を低下させ、血栓または過剰な動脈による閉塞を防ぐのに役立つため、ナス粉を定期的に消費することです脂肪。

しかし、ナスは煮たり、ローストしたり、ジュースの形で食べることもできますが、この小麦粉は食べ物の味を変えず、禁忌なしに長期間使用できるため、より簡単に使用できるようです。

成分

準備の方法

ナスをスライスし、オーブンに入れて完全に脱水されるまで焼きます。それが粉になるまで、ブレンダーでナスを打ちます。たとえば、1日2杯のナス粉を昼食に1杯、夕食に1杯、食品皿の上に振りかけたり、ジュースに混ぜて摂取することをお勧めします。

脳卒中を防ぐためのその他のヒント

ナス粉の有益な効果を改善するには、次のようないくつかの予防措置を取ることも重要です。

バター、マーガリン、ベーコン、ソーセージ、赤身肉、ハムなどの揚げ物や高脂肪食品の消費を避けてください;野菜、サラダ、果物の消費を優先し、食事の過剰を避けてください;ソフトドリンクやアルコール飲料を避け、定期的に運動を練習してください。

これらのヒントに従うことは、脳卒中の危険因子である高コレステロールと高血圧を避けるために重要です。