血液浄化は、体内で絶えず起こる自然なプロセスであり、特に肝臓と腎臓によって行われます。肝臓と腎臓は、代謝から生じる物質をろ過し、尿または糞便から除去します。
したがって、血液の浄化に役立つ良い方法は、食事、ジュース、お茶に賭けることです。これらは、これらの臓器の働きを促進する食品を使用し、血液の浄化プロセスを強化します。
最も重要な成分は水です。これは体のすべてのプロセスの基礎であり、血液を正しく循環させ、肝臓と腎臓に到達させて濾過できるようにすることも非常に重要です。 このため、以下に示すすべての家庭薬には水が含まれています。 しかし、1日あたり2リットルまで純粋に摂取することもできます。 毎日どのくらいの水を飲むべきかを見てください。
1.ブルーベリーとジンジャージュース
このジュースは、ブルーベリーの優れた抗酸化特性とショウガの抗炎症能力を組み合わせて、生物全体の機能を助けます。 さらに、両方の成分が肝臓の保護に役立ち、血液が正しくろ過されるようにします。
成分
- 水100 mL、ブルーベリー1握り、パウダージンジャー1杯。
準備の方法
材料をブレンダーに入れ、均一な混合物が得られるまで叩きます。 1日2杯まで飲んでください。
ブルーベリーはまた、自然な形で、一日中小さな スナック として消費できます。また、ジンジャーは、たとえばお茶を作るのにも使用できます。
2.タンポポ茶
これは、腎機能を刺激し、腎臓による血液の洗浄を強化し、過剰な毒素を排除する理想的な治療法です。 さらに、最近の研究では、タンポポも肝臓の健康を保護するのに役立つことが示されています。
成分
- 乾燥したタンポポの根の大さじ1;熱湯1カップ。
準備の方法
タンポポの根をコップ一杯の水に加え、8〜10分間放置します。 緊張した後、昼食と夕食の1時間後に冷やして飲んでください。
理想的には、このお茶は妊娠中の女性、授乳中の女性、皮膚に問題のある人、腎不全の患者には使用しないでください。
3.ハイビスカス、レモン、シナモンなど
このようなものは、抗酸化力の強いレモンジュースとシナモンとともに、腎臓の機能を高めるハイビスカスティーに加わるため、強力なデトックスと浄化力を持っています。
成分
- ハイビスカス茶½カップ、レモン汁½、シナモンスティック1本。
準備の方法
カップに材料を加え、1〜2時間放置します。 その後、シナモンスティックを取り外し、理想的には食べた後、1日2杯までスチャを飲みます。
ハイビスカスが含まれているため、妊娠中の女性、授乳中の女性、糖尿病の人、または血圧が非常に低い人の場合は、医師の助言を受けて使用してください。
浄化治療を受けるとき
血液が適切に浄化されていることを確認する最善の方法は、1日に1〜2リットルの水を飲み、脂肪が少なく、果物や野菜を十分に含んだバランスの取れた食事をすることです週ごと。
ただし、このタイプの家庭薬は、誕生日パーティーの後やクリスマスの後など、大食いの「間違い」の期間後に使用でき、3日間保管できます。
