赤ちゃんの腸をゆるめる4つの自家製レシピ

便秘は母乳で育てる赤ちゃんと粉ミルクを取る人の両方に共通の問題であり、主な症状は赤ちゃんの腹の膨らみ、硬くて乾いた便の出現、赤ちゃんができるまで感じる不快感ですうん

注意深い授乳に加えて、赤ちゃんに十分な水分を与えることも非常に重要です。そうすれば、彼の腸は十分に水分を補給され、糞便のより良い流れを可能にします。年齢に応じて赤ちゃんが必要とする水量を確認してください。

1.フェンネルティー

フェンネルティーは、大さじ1杯分のフェンネルに対して100mlの水のみを使用して作られるべきです。最初の気泡が現れ始めるまで水を加熱し、火を消してフェンネルを追加します。混合物を5〜10分間休ませ、冷却した後、砂糖を加えずに緊張させて赤ちゃんに提供します。

生後6ヶ月未満の赤ちゃんについては、このお茶を使用する前に小児科医に相談してください。

生後6か月以上の赤ちゃんには、大さじ1杯の転がされたオート麦と2〜3杯の砕いたパパイヤを提供するのが良い方法です。この混合物は、赤ちゃんの腸の機能を助ける繊維が豊富で、赤ちゃんのうんちの頻度と一貫性の改善に応じて、週に3〜5回提供することができます。

アボカドの良い脂肪は、赤ちゃんの腸に沿った糞便の通過を促進し、バナナ繊維は腸の通過を加速します。このベビーフードは、アボカド大さじ2杯と熟したバナナ1/2杯で作り、2つのマッシュしたフルーツを混ぜて赤ちゃんに提供します。

このおいしいベビーフードは、赤ちゃんのランチに使用できます。あなたはカボチャを調理し、フォークで赤ちゃんのプレートでマッシュし、細かく刻んだ蒸しブロッコリーの花を1つ追加する必要があります。赤ちゃんのランチフード全体に小さじ1杯の余分なターニングオイルを置くと、さらに役立ちます。

さまざまな食事を支援するには、赤ちゃんの腸を保持および放出する食品の完全なリストを参照してください。