体重を増やすために薬を服用することは、理想的な体重以下の人や筋肉量を増やしたい人にとっては良い選択肢であり、体の輪郭を再定義します。 しかし、常に体重増加をサポートするために栄養価の高い高カロリーの食事を伴う医師と栄養士の指導と処方箋の下で、筋肉の増強を強化するための身体活動を強化します。
肥育のための救済策のいくつかの例は次のとおりです。
- 食欲をそそるコバビタール、ブクリナ、プロフォル、B複合体運動をする人のための、ホエイプロテイン、BCAA、クレアチン、ファムなどのプロテイン栄養補助食品。
さらに、2時間ごとに健康的な食品を食べることが重要です。コレステロールを増やし、健康に有害なため、ホットドッグ、ピザ、ソーダ、フライドポテトなどの高脂肪食品の消費を避けてください。
太らせるための救済策は食欲を増しますが、医学的なアドバイスなしで子供に使用されるべきではありません。 あなたの子供が食べるのに苦労しているなら、読んでください：あなたの子供の食欲を刺激する方法。
体重を増やす自然療法
太らせるための良い自然な治療法は、オリーブオイル小さじ1杯を食べ物やサラダプレートに追加し、米やパスタなどの炭水化物が豊富な食品、マグロや卵などのタンパク質が豊富な食品、および不飽和脂肪が豊富な食品の消費を増やすことですドライフルーツ。
健康的な体重増加のための他のヒントを参照してください。
ウェイトトレーニング、サイクリング、ウォーキングなどの定期的な身体運動の練習は、体重が増加する過程で重要であり、また、個人が体重を減らすため、ストレスの多い状況を避けることが重要です。
忘れられないことは、体重を増やすための治療は医療指導の下でのみ使用されるべきであるということです。また、栄養士が推奨する食事療法に従い、成人の場合はウェイトトレーニングなどの運動やサッカーなどのスポーツを行うことも重要です子供や青年の場合、筋肉の増加を支持する。
