ボディービルの実践には、過剰トレーニングによる筋肉、腱、靭帯の裂傷、高血圧、ホルモン調節異常、ウィンストロールやGHなどのホルモンの使用による腎臓がんまたは肝臓がんなど、多くの健康上のリスクがあります。蛋白同化ステロイド。
ボディービルは、人が毎日3時間以上努力し、脂肪を可能な限り最小かつ可能な限り最大の筋肉の定義で燃焼させ、身体を最高の状態にすることを目指して毎日練習するライフスタイルによって特徴付けられます。彼の体に脂肪がないように見える非常に筋肉質の人の。 さらに、ボディービルファンはしばしばチャンピオンシップに参加して、ハードに彫刻された筋肉を最もよく引き立たせるポーズで体を見せます。
この練習には男性と女性が従うことができ、激しいウェイトトレーニングに加えて、BCAAやグルタミンなどの筋肉量を増やすためにサプリメントを服用する必要があり、多くは同化ステロイドを服用する必要があるため、多くの献身が必要ですタンパク質を多く含み、脂肪の少ない食事を長い月間毎日続ける必要があり、献身と献身が必要です。
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ボディービルの主な健康上のリスク
完璧な肉体での過度のケアは、ボディービルダーの人生の主な目標であり、夢の体を達成するために、これらのファンは健康を損ない、貧血や栄養不足を引き起こす可能性があります。
競技の数日前に、ボディービルダーは塩の摂取を止め、利尿剤を摂取し、水を飲まないようにします。間質組織の水分濃度を「乾燥」させ、筋肉をさらに強化するために等張飲料のみを摂取します。
ボディービルの主な健康上のリスクは次のとおりです。
| オーバートレーニングのため | アナボリックおよび利尿薬による | 心理的ストレスのため | 電力のため |
| 筋肉と腱の裂傷 | 動脈性高血圧、頻脈および不整脈 | 拒食症のリスク増加 | 貧血とビタミン欠乏症 |
| 膝靭帯断裂 |
腎合併症 |
自分のイメージに対する不満 | 骨粗鬆症のリスク増加 |
| 膝蓋骨軟骨軟化症 | 肝がん | 女性の顔のHo声と髪の外観 | 重度の脱水 |
| 滑液包炎、腱炎、
関節炎 |
薬用肝炎 | 精力亢進症と強迫行動 | 月経の欠如 |
局所的な脂肪のひだのない健康な成人の体脂肪率は18％ですが、ボディービルダーはわずか3または5％にしか達しておらず、健康にとって非常に危険です。 女性は自然に男性より筋肉が少ないため、筋肉の成長を促進するために同化ステロイド、ホルモン、利尿薬をより多く摂取する傾向があり、女性はこのライフスタイルのリスクにさらされやすくなります。
したがって、ボディービル競技のアスリートまたは他のスポーツであると一般に考えられているものの反対は、達成するために不可欠であるにもかかわらず、トレーニング、サプリメント、および食物の強度が高いため、健康的な選択肢ではありませんチャンピオンになるという目標は、長期的な健康にとって最良の選択ではないかもしれません。
