シリコンは、体の適切な機能にとって非常に重要なミネラルであり、果物、野菜、穀物が豊富な食事から入手できます。 さらに、カプセルまたは溶液で有機ケイ素サプリメントを摂取することでも入手できます。
この物質は、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の合成に寄与します。したがって、骨や関節の適切な機能において基本的な役割を果たし、また皮膚の再生および再構築作用を発揮します。 さらに、有機シリコンは、動脈、皮膚、髪の壁の天然の老化防止剤と考えられており、細胞の再生と免疫系の細胞の強化にも貢献しています。
それは何のためですか
有機シリコンの主な利点は次のとおりです。
- 抗酸化作用があるため、肌を若返らせ、爪と髪を強化し、コラーゲンとエラスチンの合成を刺激し、肌の調子を整え、再構築し、しわを軽減します。刺激により関節を強化し、可動性と柔軟性を向上させますコラーゲン合成;骨の石灰化と石灰化に寄与するため、骨の健康を改善します;エラスチン合成への作用により動脈壁を強化し、より柔軟にします;免疫システムを強化します。
有機シリコンのすべての利点にもかかわらず、このサプリメントは、他と同様に、医師または栄養士などの医療専門家のアドバイスを受けてのみ服用する必要があります。
使い方
有機ケイ素は、食品から入手するか、栄養補助食品を摂取することで摂取できます。
シリコンが組成物に含まれる食品の例としては、たとえばリンゴ、オレンジ、マンゴー、バナナ、生キャベツ、キュウリ、カボチャ、ナッツ、シリアル、魚などがあります。 シリコンが豊富な食品をもっと見る。
有機シリコンのサプリメントはカプセルと経口溶液で入手でき、推奨量についてはまだ意見の一致はありませんが、一般的には1日あたり15〜50 mgが推奨されます。
誰が使うべきではない
有機シリコンは、製剤に含まれる成分に過敏な人には使用しないでください。腎臓に問題がある人にはお勧めしません。
