高血圧症または動脈性高血圧症は、それぞれ収縮期血圧と拡張期血圧がそれぞれ140および90 mmHgを超えています。 高血圧は治療法がない慢性疾患であり、適切に治療されないと、心臓発作、脳卒中、腎臓障害などの深刻な健康問題を発症するリスクを高める可能性があります。 しかし、それは心臓病専門医が示す薬と健康的なライフスタイルの採用で制御できます。
高血圧は無症状の病気です。 通常、めまい、かすみ目、息切れなどの症状を引き起こすのは、高血圧症としても知られる非常に高い場合のみです。 これらの場合、血圧が急速かつ重度に上昇し、拡張期血圧レベルが120 mmHgを超えるため、できるだけ早く緊急治療室に行くことをお勧めします。
すでに高血圧を患っている患者は、毎日の薬の使用で、何も感じなくても圧力値が高くなる場合があります。 そのような場合、治療の再評価と調整のために心臓専門医に相談することをお勧めします。 また、妊娠中の高血圧で何をすべきかを知っています。
考えられる原因
高血圧の原因は、塩分や脂肪が豊富な食事や座りがちな生活など、遺伝的要因、太りすぎ、不健康な生活習慣に関連しています。 適切に治療されないと、高血圧は脳卒中、心臓、腎臓の問題などの深刻な結果につながり、死に至ることさえあります。
どのような症状
すべての人に存在するわけではありませんが、高血圧の症状には以下が含まれます。
- 病気、めまい、首の痛み、呼吸困難、かすみ目、胸痛。
個人がこれらの症状を経験し始めたら、評価のために病院に連れて行く必要があります。 症状を特定し、危機に対処する方法を学びます。
しかし、血圧は、恐怖、睡眠不足、口論の後、または身体活動中および身体活動後などの状況で増加する可能性があり、これは必ずしも健康上の問題の兆候ではないことに留意することが重要です。
圧力が高いかどうかを知る方法
血圧が高いかどうかを知る唯一の方法は、特定のデバイスで血圧を測定することです。 このビデオで、圧力を正しく測定するために必要な手順を参照してください。
治療方法
高血圧の治療は、降圧薬の毎日の摂取で行うことができます。 医師が処方できる降圧薬を確認します。
さらに、高血圧の治療を支援するために、栄養士の指示に従って、塩分と脂肪の少ない食事を摂ること、および医学的アドバイスとトレーナーによる定期的な運動を行うことをお勧めします。
高血圧患者は、少なくとも3ヶ月ごとに、または医師の指示に従って、心臓専門医に頻繁にフォローアップしなければなりません。 高血圧の治療の詳細をご覧ください。
高圧供給
高圧供給には以下が含まれます。
- 1日あたり2gの塩の量を超えない塩の消費を避けてください;例えば、芳香性ハーブ、タイム、月桂樹の葉、オレガノ、パセリ、タマネギ、レモンまたはバジルなどの他のスパイスと塩を交換してください;加工食品を消費しないでください、ソース、ソーセージ、ジャム、缶詰、冷凍、 スナックなど。 コーヒー、お菓子、揚げ物、清涼飲料水、赤身の肉の消費を避け、果物、野菜、野菜、白身の肉の消費を増やしましょう。
どの食品が高血圧の低下に役立つかを調べます。
