レモンバーム、ペパーミント、カラス、フェンネルなど、お茶を作るのに使用できる腸のけいれんを減らすのに最適な薬用植物があります。 さらに、熱を領域に加えることもでき、これは不快感を和らげるのにも役立ちます。
1.レモンバームティー
腸内ガスによって引き起こされる腸coli痛の素晴らしい自家製ソリューションは、レモンバームの注入です。この薬用植物には鎮痛作用と鎮痙作用があり、痛みを軽減し、排泄を促進します。
成分
- 小さじ1杯のレモンバームの葉、1カップの沸騰したお湯。
準備の方法
レモンバームの花をカップに入れ、沸騰したお湯で覆い、10分間放置します。 次に、砂糖を発酵させて、腸のcoli痛を悪化させる可能性のあるガスの生成を増加させるため、次に甘くせずに緊張して飲む必要があります。
また、大量の水を飲んで、亜麻仁、チアシード、穀物入りパンなどの繊維が豊富な食品の消費量を増やすことをお勧めします。これにより、糞のケーキが増え、腸内に存在するガスの排出が促進されます
2.ペパーミントティー、カラモ、フェンネル
これらの薬用植物には鎮痙作用があり、腸のけいれんや消化不良を軽減します。
成分
- ペパーミント小さじ1、カラモ小さじ1、フェンネル小さじ1、お湯1カップ。
準備の方法
ハーブをカップに入れ、沸騰したお湯で覆い、10分間放置します。 次に、主な食事の前に1日約3回こすって飲みます。
3.温水のボトル
腸のけいれんを和らげる優れたソリューションは、腹部に温水のボトルを置き、冷めるまで作用させることです。
