パイナップルは抗炎症剤として作用し、子宮の組織の炎症を抑え、一定の収縮を減らし、月経痛を和らげるので、パイナップルジュースは月経痛の優れた家庭薬です。
しかし、他の成分もこの家庭薬の有効性にとって決定的です。 たとえば、ジンジャーはパイナップルと同様の作用があるため、月経症状の鎮痛効果を高めますが、クレソンとリンゴは利尿薬であり、体による体液貯留を減少させ、結果としてけいれんを軽減します。
成分
- クレソン1葉パイナップル½青リンゴ3スライス生g 1スライス水200 ml
準備の方法
すべての材料を小片に切り、ブレンダーに追加します。 よく泡立て、お好みに合わせて甘くした後、ジュースを飲む準備ができています。 この家庭薬は、痛みを緩和するためにより良い結果を得るために、1日3〜4回服用されるべきです。
さらに、coli痛を緩和するためにできることは、骨盤領域に温水の袋を置き、この領域を圧迫しない軽い服を着ることです。 多量の水を飲むと、月経がより早く下がり、けいれんが緩和されます。
ただし、けいれんが本当に重度で無効になっている場合は、婦人科医と相談して、子宮内膜症などの問題があるかどうかを確認することをお勧めします。
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