ブラックベリージュースは、細胞を老化させる過剰なフリーラジカルを排除するのに役立つ抗酸化物質が非常に豊富であるため、早老を防ぐ素晴らしい自然な方法です。
したがって、このジュースは、時間の経過とともに古い外観を引き起こす毒素の皮膚、髪、爪をきれいにする優れたオプションです。 このジュースの使用に加えて、デザートの形で、または例えば夏にサラダの伴奏として、その自然な形でブラックベリーを消費することも可能です。
さらに、ブラックベリーは低カロリーの果物であるため、ジュースは減量ダイエットに含めることができ、1カップあたりわずか50カロリーです。
成分
- ブラックベリー150グラム、水400 ml。
準備の方法
ブラックベリーを徹底的に洗浄することから始めてから、それらをブレンダーに水とともに加えます。 よく叩いたら、蜂蜜やリュウゼツランなどを使って好みに合わせて甘くします。
このジュースは1日に3回まで飲むことができますが、1杯1杯で抗酸化効果を保証できます。
必要に応じて、キャベツやその他の材料を使用して、早すぎる老化からさまざまなジュースを調製する方法も参照してください。
