酸化防止ケールジュース

キャベツジュースは優れた天然の抗酸化物質です。その葉にはカロテノイドとフラボノイドが多く含まれており、癌などのさまざまな病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルから細胞を保護するのに役立ちます。

さらに、オレンジジュースまたはレモンジュースと組み合わせると、ジュースのビタミンC組成を増やすことができます。これは、最も重要な抗酸化物質の1つでもあります。

ケールを使用せずに抗酸化ジュースを作る他の方法を発見してください。

成分

ブレンダーで材料を破り、少し蜂蜜で味を甘くし、無理なく飲む。このジュースを毎日少なくとも3杯飲むことをお勧めします。そのため、オレンジとキャベツ、またはレモンとキャベツを交互に使用することをお勧めします。

このジュースに加えて、食事にケールを入れてサラダ、スープ、お茶を作ることもできます。肌を美しくしたり、気分を高めたり、コレステロールを下げるなど、ケールのすべての利点を活用できます。

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ケールは、優れた抗酸化物質であることに加えて、抗酸化力を失うことなく代謝を促進し、カロリー燃焼を増加させるためにジュースに加えることもできます。

材料を小片に切り、均一な混合物が得られるまでブレンダーを追加します。必要に応じて、少量の水を追加し、少量の蜂蜜で甘くすることができます。代謝を促進するために、このジュースを1日に2〜3回飲むことをお勧めします。

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