パッションフルーツジュースは、神経系に直接作用してリラックスする鎮静作用のあるパッションフラワーと呼ばれる物質を持っているため、落ち着くための優れた家庭薬です。
彼らはストレス、不安、緊張に苦しむ人々のための優れた選択肢であり、落ち着きを助けることに加えて、パッションフルーツはビタミンA、C、B複合体が豊富な果物であり、適切な機能に寄与する抗酸化作用を与えます生物の。 パッションフルーツのすべての健康上の利点を発見してください。
1.ナチュラルパッションフルーツジュース
成分
- 2つの大きなパッションフルーツ、1リットルの水、蜂蜜またはリュウゼツランシロップ。
準備の方法
スプーンで果物から果肉を取り出し、ブレンダーに入れて「パルス」する時間を打ちます。 次に、パルプをふるいにかけ、再びブレンダーに加え、ハチミツやリュウゼツランシロップなどで甘くし、よく泡立てます。 ジュースは準備ができており、1日2杯飲むことができます。
体重を減らしたい場合は、繊維入りパッションフルーツジュースを準備する方法を学びます。
2.パッションフルーツなど
これは、たとえば朝食や軽食にとるおいしいレシピです。
成分
- 200 mlのグレープジュース、200 mlのリンゴジュース、200 mlのパッションフルーツジュース、3つのパッションフルーツの葉、5 gのカモミール、2つのレモンの葉、180 mlのお茶用水。
準備の方法
水、カモミール、パッションフルーツ、レモンの葉でお茶を準備します。 これを行うには、ハーブに沸騰したお湯を注ぎ、約10分間浸します。
次に、お茶が冷めたら、他の準備のできたジュースを加えてよく混ぜます。 冷蔵庫に入れて、1日に数回新鮮に飲むことができます。 よく眠れるように他のお茶を準備する方法は次のとおりです。
