科学的に乳房の充血として知られている石乳は、通常、乳房が完全に空になっていない場合に発生します。 したがって、生産された余分な母乳を除去することが可能であり、乳房をより硬く、完全で、重くすることを少なくします。 別のオプションは、あなたが胸を空にするのに十分でない場合、赤ちゃんが母乳で育てられた後に搾乳器を使用することです。
ただし、痛みのために母乳で育てることができない場合、最初に行うことができる他の在宅治療があります：
1.乳房に温湿布を置きます
温湿布は、腫れている乳腺を拡張するのに役立ち、過剰に生産されている乳の取り出しを促進します。 したがって、圧迫布は、母乳で育てる10〜20分前に置くことができ、例えば、母乳育児中の母乳の放出と痛みを和らげます。
薬局には、母乳を与える前に母乳の流れを刺激するNukやPhilips Aventのようなサーマルディスクもありますが、温湿布も非常に役立ちます。
2.胸に円形マッサージをする
乳房のマッサージは、母乳が乳房の溝を通るように誘導するのに役立ち、したがって、赤ちゃんが乳房から余分な母乳を簡単に除去できるようにします。 マッサージは、乳頭に向かって垂直方向に円を描くように行います。 乳房をマッサージするテクニックをよく見てください。
このテクニックは、温湿布と一緒に使用することもできます。これは、その領域をマッサージするのが簡単になるためです。 したがって、湿布が冷え始めたら、乳房から取り出してマッサージする必要があります。 その後、乳房がまだ非常に硬い場合は、新しい温湿布を置くことができます。
3.搾乳器を使用して母乳を搾り出す
授乳後に搾乳器または手で余分な母乳を除去すると、母乳が乳管内で硬くなりすぎないようにするのに役立ちます。 ただし、より多くの牛乳が生成される可能性があるため、すべての飼料で牛乳を搾乳すべきではありません。
乳児が乳房の腫れと硬化のために乳首をつかむのが難しい場合は、少しのミルクを事前に取り除いて乳児の握りを促進し、乳首を傷つけないようにすることもできます。
4.給餌後に冷湿布を適用する
乳児が吸った後、余分な母乳を取り除いた後、乳房に冷湿布を当てて炎症と腫れを抑えます。
母乳育児が続くと、通常、乳房の充血は自然に消えます。 乳房の充血の発生を防ぐ方法もご覧ください。
