手根管症候群の治療は、薬物療法、圧迫療法、理学療法、コルチコステロイドおよび手術で行うことができ、通常は、手のうずきや手の脱力感による物体の保持の困難など、最初の症状が現れたときに開始する必要があります。 。 手根管症候群の存在を示す他の兆候を知る。
一般に、軽度の症状は安静でのみ緩和でき、手に負担をかけたり症状を悪化させたりする活動を避けます。 ただし、以下による治療：
- 手首の冷湿布で腫れを抑え、手の刺すような痛みを軽減します。 特に睡眠中に手首を固定する剛性の添え木により、症候群によって引き起こされる不快感が軽減されます。 理学療法 。デバイス、運動、マッサージ、動員を使用して症候群を治すことができます。 イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬は、手首の炎症を軽減し、症状を緩和します。 手根管にコルチコステロイドを注入して、その月の腫れを軽減し、痛みや不快感を和らげます。
ただし、これらのタイプの治療で症状を制御することができない最も重症の場合は、手根靭帯を切断し、影響を受けた神経に圧力をかける手術が必要になる場合があります。 詳細は、手根管手術。
症状を緩和する理学療法演習
これらの運動は自宅で行うこともできますが、これらの運動は常に提示された症状に運動を適応させるために理学療法士の指導を受ける必要があります。
演習1
手を伸ばした状態から始め、指が手のひらに触れるまで閉じます。 次に、図のように指を爪に曲げて、手を伸ばした位置に戻ります。 1日に2〜3回、10回繰り返します。
演習2
画像に示すように、手を前に曲げて指を伸ばし、次に手首を後ろに曲げて手を閉じます。 1日に2〜3回、10回繰り返します。
演習3
画像に示すように、腕を伸ばして手を曲げ、もう一方の手で指を引き戻します。 1日2〜3回、運動を10回繰り返します。
手首の痛みを緩和する方法については、次のビデオの他のヒントを参照してください。
改善の兆候
手根管症候群の改善の兆候は、治療開始の約2週間後に現れ、手のうずきエピソードの減少および物体を保持する困難の緩和が含まれます。
悪化の兆候
トンネル症候群の悪化の兆候には、通常、ペンやキーなどの小さな物体を保持したり、手を動かしたりすることが困難であることが含まれます。 また、夜間に症状が悪化するため、睡眠障害を引き起こす可能性もあります。
