解毒するシンプルな青汁レシピ

ケール入りのこの緑のデトックスジュースは、体から毒素を除去し、体液の貯留を減らし、身体的および精神的な活力を高める素晴らしいオプションです。

これは、このシンプルなレシピには、腹を細くして乾燥させることに加えて、生g、リンゴ、ビート、ミントなどの体のエネルギーを回復するための理想的な成分が含まれているためです。

成分

すべての材料をブレンドしてから、こします。ジュースのすべての特性を楽しむために、調製後すぐに飲んでください。

このジュースに加えて、多量の水、ココナッツ水、お茶、ジュースまたはスープを飲んで体を浄化し、アルコール飲料、コーヒー、砂糖、工業製品を避けることもお勧めします。

ほとんどの場合、グリーンジュースは体重を減らして減量プロセスを支援するために使用されますが、このタイプのジュースは栄養素が非常に豊富であるため、少なくとも3日間使用すると、他の利点がもたらされます次のような健康

血液、肝臓、胃腸系、腎臓に蓄積した毒素を除去し、老化を遅らせます。たとえば、関節の炎症プロセスを減らし、関節や筋肉の痛みを和らげます。血液中の酸性度を下げ、さまざまな病気の出現を防ぎます。 エネルギーレベルを上げ、身体的および精神的ストレスを軽減します。 血糖値を制御するのに役立ちます 。

したがって、このタイプのジュースは、減量プロセス中および疲労と過度のストレスの期間に示されます。さらに、体を強化し、健康を促進し、風邪やインフルエンザなどの健康上の問題の出現を防ぐために、2か月または3か月ごとに使用できます。

さらに、青汁は、各人の好みに応じてさまざまな種類の果物や野菜で作ることができるため、創造性を刺激することができます。たとえば、パイナップルやキウイを使った緑のデトックスジュースの他の簡単なレシピをご覧ください。

次のビデオで他のデトックスのヒントを参照してください。