歯肉炎の優れた在宅治療は、歯を磨いた後、リステリンやセパコールなどのうがい薬の代わりとして、過酸化水素または水で希釈したクロルヘキシジンの溶液で口をすすぐことです。
過酸化水素またはクロルヘキシジンの使用は、歯肉炎の原因となる細菌を排除するのに役立ちます。これらの物質は、通常薬局やスーパーマーケットで見られるうがい薬の使用に代わる抗菌および防腐作用があるためです。 この手順の後、水で口をすすぐ必要はありませんが、個人が口に残った味が気に入らない場合は、それを行うことができます。
歯肉炎は、歯と歯茎の間にプラークが蓄積することによって引き起こされる歯肉の炎症であり、これは口腔衛生不良によって引き起こされます。 その主な症状は、赤く腫れた歯茎と、歯を磨くとき、または自発的に起こる出血です。 歯茎や炎症の出血を止めるための最良の治療法は、蓄積された歯石をすべて完全に取り除くことです。これは、自宅または歯科医院で行うことができます。
歯を適切に磨く方法
歯を効率的に磨き、歯垢を含むすべての食物屑を口の中から取り除くには、次の手順に従う必要があります。
- 1日1回、すべての歯の間をフロスします。 歯が非常に近く、フロスが痛くて出血する人には、より薄くて傷のないデンタルテープを使用できます。 歯磨き粉をブラシに塗ります 。理想的な量は、小指の爪のサイズです。 少量の重曹またはウコン粉末を追加します （週に1回のみ）。 まず、前歯を水平、垂直、円形に磨きます 。 次に 、下の歯から上歯まで、 後歯を磨きます 。 次に、完全にきれいになるまで水で口をすすぐ 。 最後に、うがい薬でうがい薬を作る必要があります。うがい薬は 、水に希釈した過酸化水素またはクロルヘキシジンです。 しかし、この手順は、1日1回だけ実行する必要があり、できれば寝る前に実行してください。
推奨される量の過酸化水素またはクロルヘキシジンは、1/4カップの水で10ミリリットルに希釈し、1分間洗口します。 過酸化水素とクロルヘキシジンの効果は約8時間続きます。
期待される結果を得るには、この段階的な手順を毎日厳密に実行する必要があります。 しかし、口腔の健康を良好に保つためには、歯を適切に磨くだけでなく、少なくとも年に1回は歯科医に行って、虫歯があるかどうか、または特定の歯科用器具で歯石を除去する必要があるかどうかを確認することも重要です。
次のビデオをご覧ください。また、歯科医の助けを借りて、デンタルフロスを正しく使用する方法を学んでください。
電動歯ブラシがより適しています
電動歯ブラシで歯を磨くと、歯がきれいになり、生ゴミを取り除き、手動ブラシよりも効率的であるため、口腔衛生を改善するのに最適な方法です。
電動歯ブラシは、調整が困難な人、寝たきりの人、手が弱い人に特に適していますが、子供を含む誰もがその使用から利益を得ることができます。その場合、ブラシを購入する必要があります子供の電動歯は頭が小さいため、小さな赤ちゃんの歯を磨くのに効率的です。
