口の中の舌の正しい位置は正しい口述のために重要ですが、それはまた、顎、頭、そしてその結果としての体の姿勢に影響を及ぼします、そして、それがあまりに「ゆるい」とき、それは歯を押し出して、歯を遠ざけます。先に。
安静時、つまり人が話したり食べたりしていないときの舌の正しい位置は、常にその先端が口の屋根の前歯のすぐ後ろに接触していることです。 この姿勢は人生のすべての段階で正しく理想的ですが、多くの場合、舌は弛緩して口の中で非常にゆるんでいるように見えます。
舌の緊張を高め、舌を正しい方法で配置するために、言語療法士が指示できるエクササイズに頼ることもできます。 舌を口の中に正しく配置するのに役立つエクササイズの例を次に示します。
演習1
舌の先端を口の屋根の切歯のすぐ後ろに置き、力をかけて外します。 まるで舌で口の屋根を吸っているようなものです。 1日3回、20回繰り返します。
演習2
舌の先端と口の屋根に弾丸を吸って、歯の間に弾丸を噛んだり入れたりすることなく、弾丸を口の屋根に吸い付けます。 口を開いたままにして抵抗を増やし、このエクササイズの利点を増やすことができます。 あなたの歯の損傷を避けるために、砂糖を含まないキャンディーを好む毎日繰り返します。
演習3
一口分の水を口に入れてから、口を少し開いたままにして、常に舌を口の屋根に置きます。
演習4
口を半開きにして舌を口の中に入れたまま、次の方向に舌を動かします。
- 左右に; 上下;口の内外; 舌の先端を口の屋根を越えて（喉に向かって歯に向かって）ドラッグします。
これらの各運動を毎日5回繰り返します。
演習5
舌の先端を口の屋根に接着し、口の屋根に過度の圧力をかけずに、常に舌をその位置に保ちながら口を開閉します。
ゆるい舌には治療法がありますか？
はい、スピーチセラピストの指導のもと、約3か月の間に毎日行われる運動で、ゆるい舌を治すことができます。 結果はプログレッシブであり、約1か月後に最適な舌の位置を確認できます。
口腔運動の練習は、各段階で正しい刺激が与えられる赤ちゃんから始めることができます。 5歳から、子供はより協力的になり、セラピストの命令を尊重し、治療を促進することができますが、治療を開始するのに適切な年齢はなく、治療が必要になったらすぐに開始する必要があります。
ゆるい舌の治療
上記のエクササイズに加えて、言語療法士のオフィス内で他のエクササイズを行うことができます。小さなデバイスを使用すると、抵抗力と結果が向上します。 しかし、食べることは舌の調子や位置にも影響を与えるため、バター、肉、リンゴのないパンなどの乾燥または硬い食べ物など、より多くの咀requireを必要とする食べ物を食べることが重要である理由は、例えば、それはまた、毎日の良い運動です言語を適切に強化および配置する必要があります。
ゆるい舌は、ダウン症候群などのいくつかの状態の特徴である可能性がありますが、母乳を与えられていない、非常に流動性のある、またはペースト状の食品で、噛むことをほとんど必要としないなどの要因により、明らかに健康な子供にも影響を与える可能性があります。 これらの場合、舌は口よりも大きいように見えるかもしれませんが、これは正しくありません。正しい音色を持たず、適切に配置されていません。
