ソーセージ、カイピリーニャ、パスタは、血糖値を上昇させる炭水化物が豊富であるため、糖尿病患者にとって最悪の食品です。 ただし、まだ糖尿病にかかっていない人は、これらの食品を過剰に摂取すべきではありません。なぜなら、2型糖尿病を発症する人のリスクが高まるからです。
したがって、糖尿病患者にとって最悪の食品は次のとおりです。
1.お菓子
キャンディ、チョコレート、プリン、またはムースのように、それは多くの砂糖を含んでおり、ほとんどの人にとって速いエネルギーの良い源です合併症。
健康的な交換：皮をむいた果物とバガスのある果物をデザートとして、またはダイエットスイーツとして少量、最大2週間に1回選択します。 糖尿病患者のためのこの信じられないほどのデザートをご覧ください。
2.単純炭水化物
米、パスタ、ジャガイモなどの単純な炭水化物は血糖値に変換されます。そのため、甘いものを食べると、ソースがまったくなくても同じことが起こります。
健康的な交換：玄米とパスタは、糖分が少なく、結果として血糖指数が低いため有益であるため、常に選択してください。 糖尿病の麺のレシピをご覧ください。
3.加工肉
ベーコン、サラミ、ソーセージ、ソーセージ、ボローニャのように、赤身の肉と食品添加物で作られており、身体に有毒な化学物質を含んでおり、糖尿病の発症に有利です。 硝酸ナトリウムとニトロソアミンは、これらの食物に存在する2つの主要な物質であり、膵臓に損傷を与え、時間が経つと正常に機能しなくなります。
加工肉、特にハムの通常の消費は、体内の炎症の増加と酸化ストレスの増加にもつながりますが、これらも病気の素因となります。
健康的な交換：無塩ホワイトチーズのスライスを選択します。
4.パケットスナック
クッキーとポテトチップス、ドリトス、ファンダンゴなどのスナック菓子には、高血圧のリスクを高めるため、糖尿病の人にも適さない食品添加物とナトリウムが含まれています。 糖尿病患者では、血管に変化があり、内部に脂肪プラークが蓄積しやすくなり、心血管疾患のリスクが高まります。また、このタイプの食品を摂取すると、このリスクはさらに高まります。
健康的な交換：自宅で焼いたサツマイモのチップスを使ったスナックを選ぶ。 ここでレシピを確認してください。
5.アルコール飲料
ビールとカイピリーニャも悪い選択です。なぜなら、ビールは脱水して血中の糖濃度を高め、サトウキビの派生物で作られているだけでなく、糖尿病の場合は完全に落胆するカイピリーニャです。
健康的な交換：心血管系に有益なレスベラトロールが含まれているため、最終的に赤ワイン1杯を選択します。 チェックしてみてください：1日1杯のワインを飲むと心臓発作を防ぐことができます。
糖尿病では、細胞が作用するのに必要な主要なエネルギー源であるグルコースは吸収されず、血中に蓄積し続けるため、これらの食物の消費は深刻な場合があります。グルコースを捕捉して細胞内に配置する役割を果たします。
糖尿病患者はよく食べる必要があるため
糖尿病患者は、細胞内にすべてのグルコース（血糖）を入れるのに十分なインスリンがないため、血糖値に変化する可能性のあるものはすべて避け、よく食べる必要があります。なぜなら、実際にはすべてが血糖値になり、蓄積され、細胞が機能するためのエネルギーが不足するからです。
したがって、糖尿病を制御し、すべてのグルコースが細胞に到達することを保証するには、次のことが必要です。
- 血液中に到達する糖の量を減らし、既存のインスリンが細胞内に糖を入れる作業において本当に効率的であることを確認してください。
これは、適切な栄養と、1型糖尿病の場合はインスリン、2型糖尿病の場合はメトホルミンなどの薬剤の使用により達成できます。
しかし、これは毎日の調整であり、リンゴが血中に摂取した糖分を摂取するのに必要なインスリンの量は摂取するのに必要な量と同じではないため准将が提供した砂糖。
