ローズマリー：目的と使用方法

消化器系、利尿剤、抗鬱剤の特性が含まれているため、ローズマリーは食物の消化を助け、頭痛、うつ病、不安の治療に役立ちます。

その学名は Rosmarinus officinalisであり、スーパーマーケット、健康食品店、取り扱い薬局、および一部の公開市場で購入できます。

ローズマリーは次の用途に使用できます。

1.神経系を改善する

ローズマリーは神経系を改善し、記憶力、集中力、推論力の向上、うつ病や不安などの問題の予防と治療に役立つなどの利点をもたらします。

このハーブはまた、高齢者に自然に発生する記憶喪失を減らすのに役立ち、この目的のためにアロマセラピーの形で使用することもできます。

ローズマリーは消化を改善し、ガスの発生を減らし、胸焼け、下痢、便秘などの問題を軽減する特性があります。

さらに、ローズマリーは抗菌特性も持っているため、ピロリ菌によって引き起こされる胃炎の治療にも役立ちます。

ローズマリーには、ロスマリン酸、カフェ酸、カルノシン酸などの抗酸化酸が豊富に含まれており、免疫系の改善、感染の予防、肌の健康の改善に役立ちます。

さらに、抗酸化物質は、がんなどの問題を引き起こすような細胞の有害な変化も防ぎます。

ローズマリーは、アロマセラピーでラベンダーオイルとともにストレスや不安を軽減するために使用されます。これは、血圧を下げ、心拍数を制御し、静穏感をもたらすのに役立ちます。不安に対するアロマセラピーの方法は次のとおりです。

ローズマリーには抗炎症および鎮痛作用があり、関節炎、頭痛、痛風、歯痛、皮膚の問題などの問題から痛みを和らげるのに役立ちます。

ローズマリーの使用済み部分は葉であり、お茶やお風呂を作るために食べ物や花の調味料として使用できます。

消化器系の問題と喉の炎症のためのローズマリー茶： 4 gの葉を1杯の沸騰したお湯に入れ、10分間放置します。その後、食事の後、1日3杯こし、飲みます。
リウマチのためのローズマリー浴： 1リットルの沸騰したお湯に50 gのローズマリーを入れ、蓋をして、30分間放置して緊張させます。その後、入浴中にこの水を使用してください。

ローズマリーのエッセンシャルオイル：アロマセラピートリートメント、マッサージ、ローズマリーのバスに使用できます。

さらに、ローズマリーは、例えば肉や焼きたてのジャガイモの調製にも使用できます。