機能的な食事とは、栄養に加えて身体を病気から守る、新鮮で自然な食物を含む食事です。 食事は、心地よい味、香り、一貫性以上のものを提供できます。
味、ビタミン、カロリーを超えた健康上の利点を提供するため、特別な食品がいくつかあります。 これらの食品は心臓を心臓発作から保護し、細胞も変性させないため、さまざまな種類の癌を予防できます。
機能性食品の例は次のとおりです。
- 慢性便秘の治療におけるタマネギとニンニク;子宮頸癌および前立腺癌の保護におけるトマト;肥満の治療における牛乳および誘導体;乳癌の予防における大豆。
食物の秘密はまだ明らかにされていませんが、食物はその完全な栄養と機能の可能性に使用されなければならないので、すべての食物グループを含むカラフルで多様な食事です。
