ビール酵母の利点

ビール酵母は、タンパク質、ビタミン、ミネラル、繊維が豊富で、繊維も含むため、クロムを含み、高コレステロールを低下させることにより、糖代謝を調節するのに役立ちます。

ビール酵母の他の利点は次のとおりです。

記憶を改善する腸の機能を調節するストレスと疲労と戦う病気から保護することで免疫システムを強化する神経を保護する体を解毒する

ビール酵母のすべての利点を得るには、ビール酵母を1日に1〜2杯だけ消費します純水ですら。

ビール酵母は、薬局、健康食品店、スーパーマーケット、粉末状のスーパーマーケット、カプセルまたは錠剤で見つけることができます。ビール酵母の錠剤の利点は、ビール酵母の必要な量を簡単かつ迅速に摂取できることです。また、ビール麦芽は貧血の予防や骨と歯の強化などの利点ももたらすことを覚えておくことも重要です。詳細はこちらをご覧ください。

ボディービルダーの利点

ボディービルにおけるビール酵母の利点は、脂肪や炭水化物を摂取することなく、タンパク質、ビタミン、ミネラル、繊維を摂取できることです。トレーニング後、筋肉の損傷を防ぐためにタンパク質が不可欠です。

さらに、ビール酵母はそのタンパク質組成のために食欲を増やさず、適度にします。あなたの消費から利益を得るための良い方法は、あなたの食事の30分前を取ることです。

肌の利点

醸造用酵母の肌への利点は、主にビタミンBの含有量が高いため、にきび、湿疹、乾癬の症例を改善することであり、これらのビタミンは爪や髪の健康にも重要です。

栄養情報

構成部品	醸造用酵母100 gの量
エネルギー	345カロリー
たんぱく質	46.10 g
脂肪	1.6グラム
炭水化物	36.6グラム
ビタミンB1	14500 mcg
ビタミンB2	4612 mcg
ビタミンB3	57000 mg
カルシウム	87 mg
リン	2943 mg