アロエベラ としても知られるアロエベラは、北アフリカの天然植物で、いくつかの健康上の利点がある緑色のサボテンとして現れます。
アロエベラ には栄養、抗炎症、再生作用があり、創傷治癒プロセスを促進し、フリーラジカルを排除します。これにより、皮膚の外観が改善されます。
利点は何ですか
アロエベラに は、次のようないくつかの健康上の利点があります。
- 栄養作用：人体に必要な23個のアミノ酸のうち18個があるため、細胞と組織の形成を刺激します;再生作用：古い細胞の除去と新しい細胞の形成に貢献し、傷や火傷の治癒を促進します例;保湿作用： アロエベラの 組成には、損傷した組織を回復し、皮膚に潤いを与えるゲルが含まれています;消化作用：消化を促進し、したがって便秘と戦い、胃炎の治療に役立つ酵素が含まれています;抗作用-炎症性：炎症、火傷、感染症の治療に役立つ特性があります。
これらの利点に加えて、 アロエベラ は免疫システムを強化することもでき、ゲル状またはジュース状で使用でき、自家製の方法で調製できますが、ハイパーマーケット、ドラッグストアで工業化された方法で見つけることもできます。取り扱いと食事。
アロエベラ ジュース
アロエベラの ジュースは自宅で簡単に作ることができます。1日2〜3回、コップ半分のジュースをお勧めします。
成分
- アロエベラの 果肉100 g、水1リットル、蜂蜜1スプーン。
準備の方法
ジュースを準備するには、ブレンダーにすべての材料を加え、滑らかになるまで叩きます。 アロエベラの 量が多いと、腸の粘膜が刺激され、吐き気やmal怠感を引き起こす可能性があるため、このジュースは1日に2〜3回しか摂取しないことをお勧めします。
アロエベラ を使用する他の方法
アロエベラ は、ジュースの形で消費できることに加えて、肌や髪にいくつかの利点があるため、スキンクリーム、シャンプー、水分補給用マスクに加えることもできます。 髪と肌にアロエベラを使用する方法を学びます。
