Egg子は、それが持つ抗酸化物質と繊維の量が多いため、コレステロールの治療に適応されます。 したがって、ナスをジュースやビタミンの添加物として、またシチューに加えて肉の添え物として使用することは、食事中の量を増やす良い方法であり、コレステロール制御に対する効果を改善します。
ただし、ナスの味が気に入らない人は、ナスカプセルとして市販されている自然療法を服用することを選択できます。
ナスがコレステロールを下げる理由
Egg子は便中の過剰なコレステロールを除去するのに役立つ繊維を持っているため、コレステロールを下げるのに役立ちますが、その使用は依然として科学的に広く議論されている主題ですが、議論の余地のないことは、繊維とビタミンが豊富な食事が貢献することです身体活動と同様に、高コレステロールの治療のために。
ブラジル循環器学会によると、血中コレステロールを減らすために不可欠な治療法は、脂肪の多い食品、つまりコレステロールの摂取を減らすことです。
コレステロールが豊富な食品
あなたの食事で避けるべきコレステロールが豊富な食品は次のとおりです。
- 内臓（肝臓、腎臓、脳）全乳とその誘導体埋め込み冷蔵家禽の皮タコ、エビ、カキ、貝、ロブスターなどの魚介類
体内に蓄積された脂肪、特に動脈内に存在する脂肪を除去することも重要です。 天然物に基づいた家庭薬は、推奨される場合、薬の使用期間を短くすることさえできる良い初期の代替物であることが証明されています。
次のビデオを見て、コレステロールを下げるのに役立つ他の食品をチェックしてください。
