妊娠中のお茶の摂取は非常に物議を醸すトピックであり、これは女性の体や赤ちゃんの発達に及ぼす影響を本当に理解するために妊娠中にすべての植物で行われた研究がないためです。
したがって、理想は産科医や薬草師の指導なしでお茶の摂取を避けることであり、吐き気、不安、便秘、さらにはインフルエンザの症状などの一般的な問題を治療するために、他の自然な選択肢が好ましいはずです。
お茶は自然のものですが、身体の機能に強く影響し、妊娠中に流産、奇形、出血などの合併症を引き起こす可能性のある活性物質を含む植物から作られます。 したがって、危険と見なされないお茶でも、1日に2〜3カップの量でのみ摂取する必要があります。
妊娠禁止の薬用植物
いくつかの研究の結果によると、たとえ証拠がなくても妊娠に影響を与える可能性のある物質が含まれているため、妊娠中は避けるべき植物があります。 ただし、中絶や奇形の確定例があるため、その他は完全に禁止されています。
したがって、次の表では、回避する植物と、ほとんどの研究で禁止されていることが証明されている植物（太字）を特定できます。
| アグノカスト | マリーゴールド | ギリシャの干し草 | マセラ |
| 甘草 | カモミール | フェンネル | ノコギリソウ |
| ローズマリー | シナモン | リンドウ | パッシフローラ |
| アンジェリカ | カルケハ | イチョウ | ポージョ |
| アロエイラ | 神聖なカスカラ | 人参 | サクラソウ |
| アルーダ | マロニエ | グアコ | 出て行け |
| アルテミシア | つくし | アイビー | パセリ |
| アシュワガンダ | レモンバーム | ハイビスカス | セネ |
| アロエ | ウコン | ヒドラステ | タナセト |
| ルリヂサ | ダミアナ | スペアミント | レッドクローバー |
| ブチンハ | フォックスグローブ | 山Wild | イラクサ |
| コーヒー | フェンネル | カバカバ | ビンカ |
| カラマス | サンザシ | ロスナ | ジュニパー |
この表に関係なく、お茶を飲む前に産科医または薬草師に相談することが常に重要です。
これらの植物で作られたお茶の多くは、授乳中も避けるべきであり、したがって、出産後は再び医師に相談することが重要です。
使用できる低リスク植物
ほとんどの植物は妊娠中に使用すべきではありませんが、妊娠のいくつかの一般的な問題を治療するために、特定の用量内で、医師の指導の下で使用し続けることができる他のものがあります：
1.胸焼け、吐き気、嘔吐：生inger
ジンジャーは、胸焼けや吐き気を和らげる素晴らしい自然なオプションであり、200 mLの沸騰水で1日に1グラムの乾燥根の用量を超えない限り、妊娠中に使用できます（最大4時間）。連続した日。
したがって、生inger1グラムで作られたお茶を飲むことを選択した場合、吐き気の発症の最も一般的な期間であるため、通常は朝に1日1回（および最大4日間）飲む必要があります。
妊娠中の吐き気を終わらせる他の自然なオプションをチェックしてください。
2.尿路感染症：クランベリー
尿路感染症は、特に女性の体のホルモンの変化のために、妊娠中の非常に一般的な問題です。 したがって、クランベリーは、妊娠中に1日に1〜2回、ジュース50〜200 mLの量で使用できるため、問題を防ぐための優れたソリューションとなります。
妊娠中の尿路感染を防ぐためのその他のヒントをご覧ください。
3.疲れとエネルギー不足：緑茶
それはコーヒーのようなカフェインを持っていますが、緑茶はその使用を置き換えるより安全な選択肢となります。 ただし、可能であれば、妊娠中の疲労を治療する他の方法を使用する必要があります。
ただし、医師の適切な指導があれば、緑茶は1日1回、250 mLの熱湯に1杯（デザート）の葉の量で、最大4日間連続して摂取できます。
4.便秘：プルーン
プルーンは、妊娠中にお茶に頼る必要なく自然に便秘を治療するために使用できる果物です。 これを行うには、3回の主な食事の30分前にプルーン1個を摂取するか、プルーン3個をコップ1杯の水に12時間浸してから、空の胃で混合物を飲みます。
自然に便秘を治療するために使用できる他の戦略を知ってください。
