生物学的年齢は、生物がどのように老化または保存されているかを明らかにし、それは多くの場合、人が生まれてから数える年齢である年代的年齢とは異なります。
生物学的年齢テスト
生物学的年齢を計算するには、次のテストを実行します。
バランス ：目を閉じて片足で立ち、もう一方の膝を曲げて、腕を動かさないでください。 この位置に立つことができる時間を数えます。
結果：
- 1分以上：20年、40〜59秒：30年、30〜39秒：40年、25〜29秒：50年、25秒未満：60年以上。
皮膚の弾力性 ：手の甲をつまんで、10秒間保持してから離します。 皮膚が跡を残さずに元の場所に戻るのにどれくらい時間がかかりますか？
結果：
- 1秒未満：20年、2秒未満：30年、3秒未満：40年、4秒未満：50年、5秒以上：60以上。
結果が予想通りではなかった場合、身体活動と良好な栄養状態が推奨されます。 この組み合わせにより、多くの病気が軽減され、呼吸器、肺、バランスが改善され、健康状態の結果が皮膚の弾力性に見られます。
