月経片頭痛は激しい頭痛であり、通常は激しくてズキズキし、吐き気、嘔吐、光または音に対する過敏症、明るい斑点の視力またはかすみ目を伴うことがあり、通常2日前から3日後に起こります月経。
月経片頭痛を終わらせるために、明るい場所やうるさい場所を避け、果物や野菜を食べることに加えて、鎮痛剤、抗炎症剤、トリプタンなど、医師が指示した薬を使用することができます。 より重症の場合は、アミトリプチリン、抗炎症薬またはホルモンなどの予防治療を指導できる神経科医にフォローアップすることをお勧めします。
このタイプの片頭痛は、通常、月経の直前に発生するホルモンエストロゲンの濃度の低下によって引き起こされ、脳内の化学的不均衡を引き起こし、痛みを引き起こします。 片頭痛に加えて、このホルモンの変化は、体液貯留、過敏性、胸痛、腹部痙攣などの他の症状も引き起こします。これは、PMS期間の典型的な変化です。 PMSの主な症状とそれを緩和する方法を理解します。
治療方法
月経片頭痛と闘うためのいくつかの良いヒントは次のとおりです。
- 鎮痛剤、抗炎症剤、トリプタンなどの鎮痛剤を服用します;休息;光の多い場所を避けます;仕事のリズムを弱めます;ゆっくり呼吸します;果物や野菜を優先して適切に食べます。
さらに、ストレスは女性の片頭痛の別の原因であるため、ウォーキング、瞑想、趣味の練習などのストレスや不安を和らげることをお勧めします。 女性が男性より片頭痛を持っている理由を確認してください。
片頭痛の治療
片頭痛の主な治療選択肢には、特に軽度の場合の、鎮痛剤またはパラセタモール、AAS、ジクロフェナク、ケトプロフェンなどの抗炎症薬が含まれます。
最も深刻な場合、特定の片頭痛薬を使用することをお勧めします。これは、錠剤の形で存在する可能性のある、イソメテプテン、エルゴタミン、スマトリプタン、ナラトリプタンまたはゾルミトリプタンなどの脳血管に作用し、より速く、より効果的です、しかし、より速い効果のための注射可能または鼻のオプションもあります。
さらに、片頭痛が再発し、女性の日常生活を混乱させる場合、数日前に抗炎症薬、トリプタンまたはエストロゲン補充などの薬剤の使用を伴う神経科医が指導する予防治療を行うことができますたとえば、月経またはアミトリプチリンの継続使用。 片頭痛の主な治療法のオプションの詳細をご覧ください。
自然な治療
片頭痛の自然な治療には、ヒマワリの種茶、ドンカイ、オレンジカモミールなどの神経系の鎮静および保護特性を備えた天然物質の使用や、ラベンダー圧迫が含まれます。
さらに、オメガ3と魚、ショウガ、パッションフルーツなどの抗酸化物質を豊富に含む食事を摂ることで、頭痛の発症を防ぎ、コーヒーなどの刺激的な食べ物を取り除くことが推奨されます。
ジンジャーティーは、痛みを軽減するのに役立つ鎮痛および抗炎症作用があるため、片頭痛と戦うための良い選択肢です。
成分
- ショウガの根1 cm沸騰したお湯1/2杯
準備の方法
材料を鍋に入れて10分間煮ます。 それが冷えるのを待ってから、緊張させて飲んでください。 片頭痛のためのより多くの在宅治療オプションをチェックしてください。
次のビデオで他の自然な鎮痛剤をご覧ください：
