風邪、インフルエンザ、ウイルス性胃腸炎、ウイルス性肺炎、ウイルス性髄膜炎などの最も一般的で簡単なウイルス性疾患を避けるために、特に食後、トイレ使用前後に、石鹸と水で頻繁に手を洗うことが不可欠です病人への訪問後、彼が病院に入院しているか自宅にいるかにかかわらず。
肝炎、麻疹、おたふく風邪、水chicken、口内のヘルペス、風疹、黄熱病、またはウイルス感染など、これらまたは他のウイルス性疾患の感染を防ぐためのその他の手段には次のものがあります。
- バッグに消毒用ジェルまたは消毒用ワイプを入れて、バスに乗ったり、患者を訪問したり、公衆トイレを使用したり、空港に行ったり、ショッピングモールを散歩したりした後、必ず使用してください。感染者のくしゃみからの唾液または分泌物; ウイルスは口から伝染する可能性があるため、 カトラリーやグラスなど、子供の場合は学校のおやつを共有しないでください 。 特に病気になりやすい閉鎖された場所では、 病気の人と一緒に生活したり、近くにいることは避けてください 。伝染のリスクが大きいため、ショッピングモール、誕生日パーティー、バスなどの場所は避けてください。 エスカレーターの手すりやエレベーターボタンなどの公共の場所のドアハンドルに手を置かないでください 。咳をした感染者の手からウイルスに感染する可能性が高くなります。 生の食品 、特に家の外で生の食品を食べることは避けてください。生の食品や病気の食品取扱者が調理した食品は汚染のリスクが高いためです。 感染した患者と接触する必要があるときはいつでもマスクを着用してください 。
これらの対策がどのように伝染病の予防に役立つかをご覧ください。
しかし、ウイルス性疾患を避けるためには、免疫システムを強化することが重要です。そのためには、1日約8時間寝て、定期的に運動し、果物や野菜が豊富なバランスの取れた食事を食べることをお勧めします。
さらに、オレンジ、レモン、ストロベリージュースなどの重要なジュースを飲むことや、エキナセアティーを飲むことも、特に流行期に免疫システムを強化するための優れた戦略です。
ウイルスによって引き起こされる他の病気を避ける方法
別の方法で予防する必要がある他のウイルス性疾患には、以下が含まれます。
- デング熱 ：忌避剤を使用してデング熱蚊に刺されないようにし、蚊が増殖できるように水たまりを残さないようにします。 詳細：デング熱から身を守る方法。 エイズ ：オーラルセックスを含むすべての親密な接触でコンドームを使用し、注射器を共有せず、手袋を使用して感染者の血液または他の分泌物に触れる。 性器ヘルペス ：オーラルセックスを含むすべての親密な接触でコンドームを使用し、ヘルペスの痛みとの接触を避け、感染した個人と寝具またはタオルを共有しないでください。 狂犬病 ：家畜にワクチンを接種し、たとえば、ラット、マーモセット、リスなどの野生動物を含む街頭動物との接触を避けます。 小児麻痺：それを防ぐ唯一の方法は、生後2、4、6ヶ月でポリオワクチンを、15ヶ月でブースターを接種することです。 HPV ：HPVワクチンを服用し、オーラルセックスを含むすべての親密な接触でコンドームを使用し、感染者のいぼに触れないようにし、下着、寝具またはタオルを共有しない。 いぼ ：他の人のいぼに触れたり、いぼ自体を傷つけたりしないでください。
それにもかかわらず、ワクチン接種は、利用可能な場合はいつでも、ウイルス性疾患を予防する最も効果的な方法であるため、予防接種カレンダーを更新することが重要であり、特に高齢者の場合は、クリニックでインフルエンザワクチンを接種します健康サービスまたは薬局。
