最も一般的なタイプの関節炎であるリウマチ性関節炎および変形性関節症を治療するには、リウマチ専門医に行って、運動を妨げる痛みと炎症を軽減する抗炎症薬および抗リウマチ薬の使用を開始する必要がありますたとえば、穏やかで平和な方法で眠ることができます。
ただし、薬の使用に加えて、ニンニクやマグロなどの抗炎症食品が豊富な食事をする必要があり、場合によっては、運動を支援するために理学療法セッションを行うか、カナダ人などの支援機器を使用することが示されます痛みを引き起こす。
関節に加えて、腱、靭帯、筋肉も影響を受ける可能性があり、これは主に女性に影響を与える問題であり、この状況は加齢と過剰体重により悪化します。
関節炎の痛みを軽減する食品
手、足、肘の関節に痛み、腫れ、発赤を引き起こす関節の炎症を軽減するには、次のことを行う必要があります。
- 危機における炎症の強度を減らすために、サケや種などのオメガ3が豊富な食品を摂取します。 オレンジ、アセロラ、パイナップルなどのビタミンCが豊富な食品は、優れた抗酸化物質であるため食べます。 コラーゲンなどの軟骨 、またはコンドロイチンを含むサプリメントを摂ります。 ニンニク、マグロ、タマネギなどの毎日の抗炎症食品、および牛乳やヨーグルトなどのカルシウムが豊富な食品を消費します。
したがって、関節炎の食事には、毎食に抗炎症食品の摂取を含める必要があります。 関節炎のメニューは、関節炎ダイエットでご覧ください。
関節炎による痛みを緩和する理学療法
場合によっては、関節リウマチと変形性関節症によって引き起こされる痛みと不快感を軽減し、関節の動きを改善し、筋肉を強化し、以下を含む理学療法セッション：
- 痛みのある場所に温水バッグを適用します。 炎症を減らすために運動直後に患部に氷を塗ってください 。 理学療法士の助けを借りて痛みを伴う関節をゆっくりと動かしながら、少なくとも週に3回、 簡単な運動を行います。 どのようなエクササイズで行うかを調べます。関節炎のエクササイズ。 たとえば、ピラティスボールで毎日筋肉を伸ばして全身をリラックスさせます。 特に危機において、痛みを和らげるのに役立つハイドロセラピーを実行します
患部を安静にし、椅子に置くか、ベッドに横になってリラックスします。
これらの適応症の後も関節炎の症状が続く場合は、医師に行って治療の有効性を評価し、必要に応じて別の治療を開始する必要があります。
関節炎の治療
一般に、関節炎の治療には、関節の痛み、腫れ、発赤、硬直を軽減するために、リウマチ専門医が指示すべき鎮痛薬と抗炎症薬の使用が含まれます。
一般に、炎症を起こした関節に直接適用する錠剤または軟膏またはクリームでさえ、1週間に1回、症状が収まるまで1日3〜4回服用するか、さらには適用する必要があります。
しかし、より重症の場合は、症状をより迅速に減らすために、静脈から薬を服用するか、看護師が筋肉に直接適用する必要がある場合があります。
関節炎の最も一般的な原因
関節炎は、次のようないくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
- 関節の消耗による老化;尿酸の蓄積で主に足に現れる痛風疾患;関節、心臓、腎臓にも現れる皮膚および全身性炎症であるループス病、たとえば、肝臓感染が関節炎を引き起こす可能性のあるウイルス性肝炎などのウイルスおよび細菌による感染、妊娠などのホルモンの変化、
しかし、関節炎の主な原因は遺伝的要因であり、他の家族から遺伝する可能性があります。
