アーティチョークの使用方法はメーカーごとに異なる場合があるため、添付文書の指示に従ってください。ただし、常に医師または栄養士のアドバイスを受けてください。 減量のためのアーティチョークカプセルの通常の用量は、朝食、昼食、夕食の前に1カプセルで、1日合計3カプセルです。 ただし、減量における有効性を証明する科学的研究はありません。
アーティチョークカプセル（ Cynara scolymus L ）は、肝臓で胆汁の産生を刺激し、脂肪含有量の高い食品の消化を促進することにより、一般的にダイエットで減量と消化を改善するために使用される食品サプリメントです。 アーティチョークカプセルを販売しているブランドは次のとおりです。 Bionatus; ArkopharmaおよびBiofil。
それは何のためですか
アーティチョークカプセルは、消化を促進し、不十分な胆汁産生に起因するガスや吐き気を軽減し、また便の除去を促進する軽度の緩下薬として作用するため、体重を減らすのに役立ちます。 したがって、使用後、これらの症状が緩和され、食物の消化が良くなり、腹部の腫れが少なくなります。
さらに、いくつかの研究は、アーティチョーク抽出物の消費が肝臓によるコレステロールの産生を減らし、総コレステロールと悪玉コレステロールであるLDLのレベルを下げるのに役立つことを示しています。 アーティチョークは血糖値の低下にも役立つようであり、前糖尿病患者と糖尿病患者の血糖値を制御するのに役立つ別のソースになる可能性があります。
アーティチョークの減量？
消化を改善し、コレステロールを制御しますが、アーティチョークの減量効果を証明した科学的研究はありません。
しかし、その使用は腸の機能を改善し、アーティチョークの繊維の存在により満腹感を高め、健康な食事と身体活動とともに減量を助けることができる体液貯留と戦うのを助けます。 タンパク質ダイエットで体重を減らすための食事の例を参照してください。
価格
アーティチョーク350 mgの45カプセルの入った箱は、R $ 18.00〜R $ 24.00の間で変動し、健康食品店または栄養補助食品で見つけることができます。
副作用
アーティチョークカプセルには下剤効果があり、アセチルサリチル酸などの血液凝固を妨げる薬物やワルファリンなどのクマリン抗凝固薬の有効性を低下させる可能性があります。
禁忌
アーティチョークカプセルは、胆管閉塞、妊娠リスクC、授乳、 キク科の 植物に対するアレルギーの場合、12歳未満の子供には禁忌です。
カプセル内のアーティチョークは、対象に関する利用可能な科学的研究がないため、妊娠中は禁忌であり、植物の苦い抽出物が母乳に移って風味を変えるため、授乳中は禁忌です。 さらに、このサプリメントは高血圧や心臓病の場合にも避けるべきです。
