一般にゴルファーの肘として知られている内側上顆炎は、手首と肘をつなぐ腱の炎症に対応し、痛み、筋力低下、場合によってはチクチク感を引き起こします。
この炎症は、週末にガーデニングセッションの後、ウェイトトレーニングを非常に強く行う人々、農民、またはダーツの場合のように一定のまたは反復的に何らかの身体活動を行う人々でより一般的です。たとえば、アメリカンフットボールや野球。
内側上顆炎の症状
内側上顆炎の症状は次のとおりです。
- 腕がまっすぐで手が上を向いている場合の最も内側の領域の肘の痛み。 痛みは常に現れることがありますが、何かをねじ込んだり、ウェイトトレーニングをしたり、ゴルフをするような動きをすると、通常は悪化します。握手;前腕または指にチクチクする感覚があります。
痛みは局所的で非常に特徴的であるため、検査を行う必要はありません。そのため、医師は診断に到達しやすくなります。 ただし、内側側副靭帯の損傷、尺骨神経炎、骨折、筋肉の緊張など、他の原因を評価する必要があります。
治療方法
週末の園芸エピソードの後に肘の痛みが発生した場合の最も簡単で最も効果的な治療法の1つは休息です。 数日間症状を引き起こした活動を止めることは、通常、痛みと戦うのに十分です。
ジクロフェナクなどの抗炎症性軟膏の使用は、痛みを緩和するために適応できます。 軟膏は、医師の指示どおりに、1日2回使用する必要があります。 痛みを和らげるには、重い荷物を持ち歩くことも避けなければなりませんが、7〜15分の間にアイスパックを置くことも良いホームストラテジーです。 これらの在宅治療が十分でない場合、特にそれがその人の仕事と日々を困難にしている場合、理学療法が適応となります。
理学療法では、次のビデオに示すように、深い横方向のマッサージに加えて、緊張、超音波、レーザー、手首屈筋ストレッチ運動、肩の強化、キネシオテープの貼付などのリソースを使用してより速く改善できます：
痛みと不快感が6か月以上続く場合、医師は痛みの正確な位置に麻酔薬とコルチコステロイドの注射を指示することがあります。 別の可能性は体外衝撃波であり、これは痛みを伴う場所に約30分間超音波を発する装置を置くことから成ります。 これにより、組織の再生が促進され、短時間で痛みが改善されます。 衝撃波療法の詳細をご覧ください。
回復時間は、怪我の重症度とその人の活動の種類によって異なり、8週間から1年以上かかる場合があります。
