女性が出産後約3日間非常に腫れた足と足を持っていることは普通であり、より多くの水分、特に水や利尿茶を砂糖なしで飲むことをお勧めします女性が摂取する液体は、より多くの腎臓が機能する必要があり、これは尿の排泄を促進し、この体液貯留と戦います。
この腫れは、主に帝王切開を行う女性で横たわっている時間が長く、麻酔から回復する必要があるために発生しますが、通常の出産後の女性にも影響を与える可能性がありますが、この場合、通常の出産後、女性は動きやすさ。 腫れは、赤ちゃんが生まれてから最大6日間続くことがあり、それが長く続く場合は、医師に相談してください。
産後の足と足を収縮させるために何をすべきか
出産後に下肢を収縮させるために推奨されることは次のとおりです。
- より多くの液体を飲む：水または無糖のお茶が特に推奨されます。これは、より多くの母乳の形成にも役立ちます。 部屋や屋内を可能な限り歩く：立ち位置と体の動きにより、筋肉の収縮が促進され、静脈の戻りが促進されます。また、女性が後に生じる出血である下痢の出口を刺激します。出産; 座っているときやベッドに寄りかかっているときに足を動かす：ふくらはぎの筋肉または「レッグポテト」の収縮は、足や足の余分な水分の心臓への戻りを刺激するために不可欠であり、さらに血栓症の予防にも役立ちます深部静脈; ベッドやソファに横たわっているときはいつでも、足より下に枕またはクッションを置き、胴体よりも高くなるように足と足を上げます 。 温水と冷水とは対照的に入浴し 、足をお湯で洗面器に浸してから冷水に浸し、このプロセスを約5回繰り返すことも、足の腫れをより早く解消する優れた戦略です。
このビデオでこれらの手順をご覧ください。
女性は出産後に腫れるから
妊娠中、女性の体の血液は約50％多くなりますが、タンパク質とヘモグロビンは少なくなります。 赤ちゃんの誕生後、女性の体はより急激に大きな変化を遂げます。 細胞間の空間にある過剰な液体は一般的で予想される状況であり、これは特に脚と足にある腫れに変換されますが、腕、手、および帝王切開の傷跡または会陰切開。
医者に行くための警告サイン
腫れは最大8日間続き、日々減少します。 むくみがより長く続く、または長く続く場合は、血圧を評価し、心臓、腎臓、または肝臓の大きな変化をチェックする必要がある場合があるため、医師の助けを求める必要があります。 また、あなたが持っている場合は医者に行く必要があります：
- 片方の足の痛み、足のポテトの発赤、動、息切れ、非常に激しい頭痛、腹の痛み、吐き気またはレッチング、おしっこの増加または減少。
利尿薬は、医師が評価しなければならない症状を隠す可能性があるため、自分で利尿薬を服用することはお勧めできません。したがって、利尿薬は処方後にのみ服用する必要があります。
