シャンタラマッサージはインドのマッサージの一種で、赤ちゃんを落ち着かせるのに優れており、自分の体をより意識させ、母親/父親と赤ちゃんの感情的なつながりを高めます。 そのためには、マッサージ中に赤ちゃんに母親や父親の気配りのある優しい表情が必要です。これは、入浴直後に毎日、赤ちゃんは裸のままでも完全に快適に行うことができます。
このマッサージは、赤ちゃんに触覚、脳、および運動刺激を生成し、消化器、呼吸器、循環器の健康を改善し、介護者と赤ちゃんの相互作用を強化します。 このマッサージは、赤ちゃんが受容的である限り、つまり、空腹、汚れ、不快感がない限り、生後1ヶ月から行うことができます。 このマッサージを行うのに最も都合の良い時間を選択できます。マッサージ中は、テレビを見たり携帯電話で見たりすることなく、100％出席していることが重要です。
シャンタラマッサージの方法
マッサージを開始する前に、手のひらに甘いアーモンドやブドウの種などのマッサージオイルを少し入れ、手でこすり、少し温めて次の手順に従います。
- 顔：赤ちゃんを目の前に置き、顔の親指で小さな水平線をなぞり、頬をマッサージし、目の角の近くで円を描くようにします。 胸：赤ちゃんの胸の中央から脇の下に向かって手をスライドさせます。 胴体：やさしいタッチで、腹から肩に向かって手をスライドさせ、赤ちゃんの腹部にXを形成します。 腕：赤ちゃんの胸の中央から脇の下に向かって手をスライドさせます。 一度に片腕をマッサージします。 手：赤ちゃんの手のひらから小指まで親指をこすります。 ゆっくりと動きを一定にしようと、一つずつ。 腹：赤ちゃんの腹部の上で、end骨の端からへそを経て性器まで手を滑らせます。 脚：ブレスレットの形の手で、太もものから足まで手をスライドさせ、次に両手で、径部から足首まで前後に回転運動を行います。 一度に片足を行います。 足：親指を足の裏にスライドさせ、最後に小さなつま先で優しくマッサージします。 背中と尻：赤ちゃんの腹を立て、背中から尻まで手をスライドさせます。 ストレッチ：おなかの上で赤ちゃんの腕を交差させてから腕を開き、腹部の上で赤ちゃんの足を交差させ、足を伸ばします。
各動きを約3〜4回繰り返す必要があります。
良いマッサージのヒント
このマッサージをするときは、常に赤ちゃんの目をのぞき込んで、常に赤ちゃんと話をして、あらゆる瞬間を楽しんでください。 このマッサージは平均10分間続き、毎日行うことができます。入浴直後に行うと、より良い結果が得られます。
マッサージ中に大量の油を使用する必要はありません。手が滑るのに必要なものだけです。しかし、ある時点で服用しすぎると、タオルやペーパータオルで赤ちゃんの体から余分な油を取り除くことができます。皮膚をこすらずに、領域に軽い圧力で使用する必要があります。
一部の親は、最初にマッサージを行い、次に赤ちゃんを入浴することを好みます。この場合、赤ちゃんの頭だけを水から遠ざける浴槽の浸漬浴は、この瞬間を終了するリラックスした方法です。
シャンタラマッサージの主な利点
シャンタラマッサージは、日々の生活で赤ちゃんを落ち着かせ、血行を改善し、両親と赤ちゃんを近づけ、それらの間の信頼の絆を強化します。 このタイプの刺激により、赤ちゃんは自分の体をより意識するようになり、さらに次のような利点があります。
- 逆流および腸のけいれんと戦うのを助ける消化を改善します; 呼吸の改善;赤ちゃんが毎日の注意を持っているとわかると、赤ちゃんは落ち着きます;幸福を促進します;睡眠を改善し、より穏やかになり、夜間の目覚めが少なくなります。
シャンタラは愛の授受の芸術とも考えられており、人生の最初の月から両親と赤ちゃんが望むときまで行うことができますが、赤ちゃんが発熱、泣き、またはイライラしている場合は実行しないでください。
赤ちゃんの泣き声を止める方法もご覧ください。赤ちゃんが泣き声を止める6つの方法。
