ハンドスピナーは 、 フィジェット スピナー とも呼ばれ、通常はプラスチック、金属、またはセラミックで作られた小さなデバイスで、指の間で回転させることができます。
非常に単純な概念のように見えますが、この小さなオブジェクトは、注意欠陥、多動、過度の不安を持つ人々の集中力を改善し、さらに自閉症の人々の生活を改善し、不安を軽減するのに役立ちます。
集中力の改善にどのように役立つか
数年の間に、人間の脳は適応と進化を続けてタスクに集中できるようになりましたが、注意を払って周囲の環境を評価し続け、潜在的な危険を探しています。 これは、あなたが運転し、道路に注意を向けることができるのと同じ能力ですが、例えば、横断する人や赤信号を通過する車など、側面に危険があるかどうかを評価することを忘れないでください。
したがって、オフィスで仕事をしているときや自宅で勉強しているとき、脳はまだ1つのタスクに集中することができず、潜在的な危険を求めて環境を常に評価します。 このタイプのデバイスを使用する場合、環境に与えられる注意は ハンドスピナーの 動きにのみ集中します。 これが起こると、環境に費やすほどオブジェクトに注意を払う必要のない脳は、重要なタスクに集中できるようになります。
スピナーの 使用者
ハンドスピナー は、注意欠陥、多動または過度の不安を持つ人々を助け、仕事に集中し、たとえば仕事や勉強の間に蓄積されたストレスの一部を解放するのに役立ちます。
通常、これらの人々は自分の注意を維持するために他の戦略を開発することになりますが、次のような周囲の人々を悩ますことができます。
- ペンを絞り続け、指でテーブルを繰り返しタップし、爪を噛み、足を振ります。
さらに、手の動きが精巧でゲームのように見えるため、自閉症の子供が器用さと細かい運動能力を発達させるのに役立ちます。
スピナー で遊ぶことの利点
デバイスの動作を観察または感じながら、脳を別の活動に集中させ、生産性を高め、たとえば多動、注意欠陥症候群、自閉症などの心理的変化によって引き起こされる注意の欠如に対処することができます。 さらに、 ハンドスピナーを 回すと、脳が感じるストレスの一部を解放することもできます。これは、不安に苦しむ人にとっては簡単な解決策です。
使用するには、親指と他の指で ハンドスピナーの 中心を持ち、空いている指の1つを使用して回転します。 この動きは、心地よい触感を引き起こすことに加えて、さまざまな日常活動中に集中力を維持するのにも役立つようです。
ハンドスピナーの 中心にはベアリングとして機能する小さな金属製のボールがあり、オブジェクトの側面を摩擦なくほぼ自由に回転させることができます。 したがって、材料の種類に応じて、最大6分間連続して実行できる フィジェットスピナー がいくつかあります。
このタイプのデバイスは、モール、おもちゃ屋、さらにはインターネットで購入できます。
