ハイドロセラピーで何が行われ、どのエクササイズが行われますか

水生理学療法または水治療法としても知られる水治療法は、例えば負傷した運動選手や関節炎の患者の回復を促進するために、約34ºCの温水を備えたプールで運動を行う治療活動です。

一般的に、ハイドロセラピーは理学療法士によって行われ、以下の治療に役立つため、妊婦や高齢者に広く使用されています。

妊婦のための水治療法は産科医によって示されるべきであり、通常、例えば、血液循環を改善し、脚の腫れを減らし、背中、足、膝の痛みを減らすために使用されます。妊娠後期の不快感を緩和する他の方法を学びます。

利点は何ですか

ハイドロセラピーでは、水の性質により、抵抗を維持しながら、身体の重さによる関節や骨への負荷を軽減し、筋肉の成長を可能にしますが、身体の他の部分に損傷を与えることはありません。さらに、温水により筋肉の弛緩と痛みの緩和が可能です。

ハイドロセラピーは姿勢の問題を軽減し、幸福感を伝え、個人の身体イメージを改善し、自尊心を高めます。また、以下にも貢献します。

さらに、ハイドロセラピーは、心肺システムの改善に加えて、練習がより集中的に行われる水エアロビクスにも貢献しています。水エアロビクスとハイドロセラピーを区別する方法を知っています。

以下のような理学療法士を伴わなければならないいくつかの技術と治療水生ハイドロセラピー演習があります。

このテクニックは、筋肉を強化し、再教育し、体幹の伸張を促進するために使用されます。一般に、セラピストは立ち、患者は頸部、骨盤、および必要に応じて足首と手首にフロートを使用します。

通常、この方法は、中枢神経系の損傷がある人、整形外科疾患、または可動域が低下している人、脱力感、痛み、または腰痛がある人に使用されます。

この技術は、33〜35℃の温水の特性を利用して、自律神経系にリラックス効果をもたらします。運動中に、体幹の回転とストレッチが促進され、リズミカルで繰り返しの運動が行われ、視覚、聴覚、感覚刺激が減少します。

一般的に、このテクニックは、脊椎手術後の整形外科の問題、腰痛、仕事に関連する緊張傷害や職業性疾患のある人、運動の範囲や痛みの減少した人、神経障害のある人に適応されます。

ワツは、運動、タッチ、ストレッチを行う特定のテクニックを使用して、約35ºCの温水プールで行われ、肉体的および精神的な緊張のポイントを解き放ちます。これらのセッションでは、人の呼吸と体位を考慮した特定の運動が行われます。

この方法は、身体的および精神的ストレス、恐怖、不安、不眠症、筋肉痛、片頭痛、気質の欠如、うつ病、急性および慢性の緊張、妊婦、感情的なブロックのある人などの場合に適応されます。

10ポイントプログラムとも呼ばれ、患者が呼吸、バランス、運動制御に取り組むプロセスであるため、運動学習と機能的独立性が向上し、困難な運動や活動を開始および実行しやすくなります。地上で行われました。

この方法は、たとえ運動能力が不足していても、人の自発的な動きで実行されます。