Kinesioテープは、トレーニングや競技中など、怪我からの回復を早めたり、筋肉痛を和らげたり、関節を安定させたり、筋肉、腱、靭帯を保護したりするために使用される耐水性粘着テープです。理学療法士またはトレーナー。
キネシオテープは弾性素材で作られており、血流を可能にし、動きを制限せず、身体のどこにでも貼ることができます。 このテープは、皮膚の目立たない持ち上げを促進し、筋肉と真皮の間に小さな空間を作り、部位に蓄積される可能性のある液体の排出を促進し、局所的な血液循環の増加に加えて、筋肉損傷の症状を促進する可能性があります筋肉のパフォーマンスを向上させ、疲労を軽減します。
キネシオの目的
キネシオテープは、主に競技中にアスリートが関節や筋肉を安定させて維持し、怪我を防ぐために使用されます。 これらのテープは、アスリートではないけれど、医師や理学療法士の指示がある限り、日常生活に支障をきたすような怪我や痛みがある人も使用できます。 したがって、キネシオテープにはいくつかの利点と用途があり、次の用途に使用できます。
- トレーニングのパフォーマンスを向上させる;局所血液循環を改善する;動きを制限することなく、関節への影響を減らす;影響を受けた関節のより良いサポートを提供する;負傷した領域の痛みを軽減する;自分の知覚である固有受容性を高める局所的な腫れを減らします。
さらに、キネシオテープは、腰痛に苦しむ妊婦にも使用でき、良好な結果が得られます。
テープの使用はさまざまな目的に使用できますが、テープの使用は、怪我を防止し対処するためのその他のテクニックに加えて、筋力強化とストレッチ運動を含む治療の一部である必要があります。
Kinesioテープの使用方法
誰もがこの機能包帯を使用することで利益を得ることができますが、より良いサポートを提供し、痛みを避け、筋肉疲労を軽減するために、怪我の現場で理学療法士、医師、または物理トレーナーが配置する必要があります。 これらの粘着テープは、治療の目的に応じて、X、V、Iの形、またはウェブの形で配置できます。
テープは低刺激性材料で作られており、入浴するためにテープをはがすことなく、最大4日ごとに交換する必要があります。
