喘鳴（過呼吸）：それが何であり、何をすべきか

喘鳴、または過呼吸は、短時間の急速な呼吸として理解することができます。この呼吸では、人は正しく呼吸できるようにもっと努力する必要があります。喘鳴には、過度の疲労感、脱力感、胸痛などの症状が伴う場合があります。

喘鳴は、より激しい身体活動を行った後は正常と考えることができますが、頻繁になり、安静後も改善しない場合、呼吸器または心臓の問題の兆候である可能性があるため、一般開業医に相談することが重要ですテストを行い、適切な治療を開始できます。

喘鳴の主な原因は次のとおりです。

1.激しい身体活動

非常に激しい身体活動が行われ、身体がそれに慣れていない場合、呼吸がより速く、より短くなるのが一般的です。これは、身体が活動を知覚し、身体的コンディショニングを生成していることの兆候です。

対処方法 ：激しい身体活動の後、呼吸が徐々に正常に戻るため、休息することをお勧めします。さらに、この方法で身体の調子を整え、あえぎや疲労があまりないため、アクティビティを継続して練習することが重要です。

2.不安

不安は、喘鳴、めまい、胸痛、場合によっては失神などの心理的および身体的症状を引き起こす可能性があります。不安の症状を認識することを学びます。

対処方法：身体活動の練習、現在の価値の確認、深く静かに呼吸しようとするなど、リラックスに役立つ手段を採用することに加えて、不安症状の出現につながる要因を認識することが重要です。このようにして、不安症状を制御することが可能です。

しかし、これらの態度が十分でない場合、または不安症状が日々の活動を妨げる可能性がある場合は、より具体的な治療を開始して子供の幸福を促進できるように、心理学者の助けを求めることをお勧めします。人。

3.貧血

貧血の特徴の1つは、ヘモグロビンの濃度の低下です。これは、酸素を体内に運ぶ役割を果たします。したがって、利用可能なヘモグロビンがほとんどない場合、人はより多くの酸素を捕らえ、身体の必要性を満たそうとする試みで、より苦労しているかもしれません。

貧血の他の症状を知る。

対処方法：これらの場合、貧血を確認し、医師の推奨に従って治療を開始するための検査を行うことが重要です。たとえば、薬物、サプリメントの使用、食事の変更などがあります。

4.心不全

心不全では、心臓は体に血液を送り出すことが困難であり、その結果、肺に到達する酸素の量が減少し、喘鳴、疲労感、夜咳、1日の終わりの脚の腫れなどの症状が現れます。、たとえば。

対処方法：心不全を検査で特定し、確認された場合は、心臓専門医のガイダンスに従って治療を開始することをお勧めします。医師は通常、食事や生活習慣の変化に加えて、心機能を改善するための薬物の使用を指示します。心不全の治療がどのように行われるかを理解してください。

5.喘息

喘息の主な症状は、気管支の炎症による呼吸困難であり、空気の通過が妨げられ、呼吸が困難になります。喘息発作の症状は通常、人が風邪、アレルゲン、煙、またはダニにさらされている場合に起こり、早朝に頻発するか、横になっている場合に起こります。

対処方法 ：最初の症状が現れたらすぐに薬を使用する必要があるため、喘息発作の場合は常に吸入器を使用することが重要です。吸入器が近くにない場合は、落ち着いて、医療支援が到着するか救急部門に紹介されるまで同じ姿勢を保つことが推奨されます。また、衣服をゆるめ、ゆっくり呼吸することをお勧めします。喘息の場合の応急処置を確認してください。