慢性疲労症候群は、過度の疲労感が特徴であり、6か月以上続き、明らかな原因はなく、身体的および精神的活動を行うと悪化し、休息後も改善しません。 過度の疲労に加えて、筋肉痛、集中困難、頭痛などの他の症状が現れることがあります。
この状態には十分に確立された原因がないため、診断には通常、ホルモンの変化や過度の疲労を正当化する可能性のある他の疾患があるかどうかを確認するためのいくつかのテストが行われます。 慢性疲労症候群の治療は症状を改善することを目的としており、心理療法セッションと身体活動の定期的な実践が示され、幸福感を保証することができます。
主な症状
慢性疲労症候群の主な症状は、6か月以上続く過度の疲労感であり、安静時または安静後も減少しません。 したがって、その人は常に疲れて目を覚まし、毎日、ほとんどの場合、疲れを訴えます。 頻繁な疲労に加えて、次のような他の症状が現れる場合があります。
- 持続的な筋肉痛;関節痛;頻繁な頭痛;わずかに回復する睡眠;記憶力の喪失と集中力の低下;過敏性;うつ病;頑固な痛み;不安感;体重減少または体重増加;胸痛;口の乾燥。
症状は一般的であるため、医師は過度の頻繁な疲労の原因を特定するために一連のテストを推奨する場合があります。 したがって、血液検査、特にホルモンレベルを評価して疲労がホルモン変化の結果であるかどうかを確認する検査のパフォーマンスを示すことができます。 さらに、より個人的な評価のために心理学者との相談も必要になる場合があります。
慢性疲労症候群の原因
慢性疲労症候群には明確な原因はなく、遺伝的要因と環境的要因の間に相関関係があり、免疫系にいくつかの軽度の変化があることが知られていますが、病気の正確な診断には十分ではありません。 しかし、この症候群の出現のいくつかの理論は、座りがちな生活、うつ病、貧血、低血糖、感染症、自己免疫疾患および腺の変化によって引き起こされる可能性があることを示しています。
このタイプの症候群は40歳から50歳までの女性でより一般的であり、この期間中に女性がより疲れを感じるのが一般的であるため、慢性疲労症候群を閉経の症状と混同させる可能性もありますホルモンの変化によりイライラします。 閉経の兆候と症状を識別する方法を知っています。
治療はどうですか
慢性疲労症候群の治療は、症状を軽減し、日々の仕事を遂行する能力を向上させるように方向付けられるべきです。 医師は以下を示すことがあります：
- 社会的孤立を最小限に抑え、幸福を達成するための認知行動療法で行うことができる心理療法 。 エンドルフィンを血流に放出し、幸福感を高め、筋肉痛を軽減し、身体的耐久性を高めるための定期的な運動 。 うつ病と診断された人のためのフルオキセチンやセルトラリンなどの抗うつ薬 メラトニンなどの睡眠薬は、眠りに落ちて十分な休息をとるのに役立ちます。
さらに、鍼治療、瞑想、ストレッチ、ヨガ、リラクゼーションなどのより自然な治療が必要になる場合があります。
