ガチョウの脚の腱炎：それが何であるか、原因と治療

ガチョウの脚の腱炎は、アンセリン腱炎とも呼ばれ、膝の領域の炎症であり、3つの腱で構成されます。これらの腱は、縫工筋、薄筋、および半腱様筋です。この腱のセットは、膝の屈曲運動の原因であり、膝の衝撃吸収材として機能する液体の袋であるアンセリン嚢に近接しています。

このタイプの腱炎は、主に太りすぎの女性で起こり、糖尿病、扁平足、膝の変形、外傷、または膝の努力を必要とする過度の身体活動などの他の健康上の問題のために発生します。

ガチョウの足の腱炎の治療は、検査後に整形外科医によって示されます。これは超音波または磁気共鳴画像法であり、安静、膝への氷の適用、理学療法、鍼治療、および抗炎症薬の使用から成ります。炎症を軽減し、痛みを和らげるための炎症性および鎮痛剤。

主な症状

ガチョウの脚の腱炎は、膝の神経に影響を及ぼし、次のような症状を引き起こす炎症です。

膝の内側の痛み;階段の上下の困難;膝の領域を感じるときの感度;座っているときの膝のズキズキする痛み。

膝の外側の領域が腫れる場合もありますが、これはこのタイプの腱炎ではあまり一般的ではありません。ガチョウの脚に腱炎がある人は、夜や寒い気候で悪化する傾向がある歩行中に夢中になり、睡眠の質に影響を与え、不安を引き起こす可能性があります。

このタイプの腱炎によって引き起こされる痛みは通常激しいものであり、日々の活動の発達を損ないます。診断を確認し、最も適切な治療を推奨するために、超音波検査やMRIなどの検査を命じる整形外科医に相談することをお勧めします。。

さらに、これらの症状は半月板の損傷などの他の変化を示している可能性があるため、医師に相談することが重要です。メニスカス損傷とは何か、それを治療する方法をもっと調べてください。

治療方法

ガチョウの足の腱炎の治療は、膝の滑液包炎の治療に非常に似ており、整形外科医によって示され、以下を介して行うことができます：

1.休憩

安静は、膝の動きを防ぎ、その結果、ガチョウの脚の神経が回復するのを助けるため、このタイプの腱炎の回復における非常に重要なステップです。このタイプの怪我では、下肢をまっすぐにし、寝るときは、太ももの間にクッションまたは枕を使用する必要があります。

休息中は、日常の通常の活動を行うことができますが、階段を上り下りするのを避け、スクワットをし、走り、長い距離を歩き、膝を曲げて長く滞在する必要があります。

2.凍結療法

凍結療法は、怪我の部位に氷を塗布することで、痛みを軽減し、膝の腫れや炎症を軽減するので、ガチョウの脚の腱炎の治療に使用できます。、2時間ごとに20分間、冷凍庫、バッグ、またはアイスパックで冷凍されます。

アイスパックを膝の上に置くときは、皮膚と接触した氷が赤み、刺激、さらには火傷を引き起こす可能性があるため、最初に布またはフェイスタオルで皮膚を保護する必要があります。

3.薬

このタイプの腱炎を治療するために、ガチョウの脚の領域の炎症プロセスを減らすのに役立つ抗炎症薬などの一部の薬が必要になる場合があります。場合によっては、医師は経口コルチコステロイドの使用を推奨する場合がありますが、痛みが改善した場合でも、指示された期間服用する必要があります。

一部の植物および天然抽出物には抗炎症作用があり、ジンジャーティーやフェンネルティーなど、膝の痛みを最小限に抑えるために使用できます。腱炎のための他の家庭薬を参照してください。

ガチョウの足の腱炎の症状を緩和する別の方法は、麻酔薬にコルチコステロイドを注射することです。これは、膝滑液包炎も発生する状況により適しています。

4.理学療法

理学療法による治療は、プロの理学療法士が指導しなければならないリハビリテーション運動を通して行うことができ、膝を支える筋肉を強化し、ガチョウの足の腱を伸ばします。

身体の細胞を刺激して炎症と戦い、痛みを和らげ、腱炎部位の腫れを軽減するなど、膝に超音波を当てるなど、他の理学療法も推奨される場合があります。 TENSとして知られる経皮的電気刺激は、電気刺激を使用してガチョウの脚の炎症を改善するため、このタイプの腱炎に適応する理学療法治療でもあります。 TENSテクニックとその利点について詳しく学んでください。

5.鍼治療

鍼治療は、身体の特定のポイントを刺激してエネルギーの流れを解放し、痛みを軽減し、身体的および精神的な健康を促進する伝統的な漢方薬の一種です。このタイプの治療は、ガチョウの脚の腱の炎症を軽減するために、体のある場所に最後の針、レーザー、またはマスタードシードを適用することにより、腱炎の治療に役立ちます。鍼治療とは何か、それが何のためにあるのかをもっと調べてください。

腱炎による痛みの軽減に役立つその他のヒントを次に示します。