ゴースティーには、血圧や血中の糖量の調節、免疫システムの強化、消化不良の改善など、いくつかの健康上の利点があり、1日に3回まで摂取できます。
カルケハ茶は、学名Baccharis trimeraの薬用植物であるカルケハ葉から作られています。これは、健康食品店やストリートマーケットで見つけることができます。
カルケハの利点
ハリエニシダには、血糖降下、抗炎症、抗菌、降圧、利尿作用があり、いくつかの健康上の利点があります。主なものは次のとおりです。
- 食事で摂取された糖の吸収を減少させる能力があるため、 糖尿病を改善し、糖尿病の制御に役立ちます。 体内の糖度を下げるために使用されていますが、カルケハの血糖降下作用はまだ研究中です。 肝臓の保護機能を発揮するフラボノイドが組成物に含まれているため、肝臓を解毒します。 高血圧と診断された人の血圧を下げる 。 胃の分泌を減らす物質が含まれているため、胃の保護と潰瘍の出現を防ぐ消化器系の問題を改善します。 組成物中のサポニンの存在によりコレステロールを減少させ、コレステロールの吸収を防ぎます。 抗炎症特性があるため、 炎症と戦うのに役立ちます 。 食欲を減らそうとするため、 体重を減らすのに役立ちます 。 利尿作用があるため、 体液貯留を軽減し、体内に保持された液体の除去を促進し、腫れを軽減します。 抗酸化物質が含まれているため、免疫システムを強化します。
ゴース茶のこれらの利点は、フェノール化合物、サポニン、フラボン、フラボノイドなど、この植物が持ついくつかの物質によるものです。 しかし、この植物にはいくつかの禁忌があり、健康に害を及ぼす可能性があるため、妊娠中や授乳中、または大量に使用しないでください。 カルケハの他の禁忌を知る。
カルケハ茶の作り方
ゴースティーは簡単で素早く作ることができ、いくつかの健康上の利点があります。
成分
- 刻んだハリエニシダの葉2杯、水500 ml。
準備の方法
材料を鍋に入れて、約5分間煮ます。 覆い、温め、緊張させてから飲む。 ゴース茶のすべての利点を得るには、1日3杯までお茶を飲む必要があります。
