息切れ：何ができ、何をすべきか

息切れは、過度の身体活動、不安、神経質、気管支炎または喘息のために起こる可能性のある肺に到達する空気の困難に加えて、医師が調査すべき他のより深刻な状況によって特徴付けられます。

息切れが生じた場合、座って落ち着こうとすることが最初のステップですが、30分以内に息切れ感が改善しない場合、または悪化した場合は緊急治療室に行く必要があります。

息切れの主な原因

息切れを引き起こす可能性のある主な原因または病気には次のものがあります。

1.ストレスと不安

感情的な原因は、健康な人、特に青少年や若い成人の最も頻繁な息切れの原因です。 したがって、不安、過剰なストレス、さらにはパニック症候群の危機の場合には、個人は呼吸困難になる可能性があります。

対処方法：健康を害することなく、問題に対処できるように心理的な助けを求めることが重要です。 身体活動の練習や健康的な食事に加えて、カモミールやカノコソウのカプセルなどの落ち着いたお茶を飲むのも良い選択肢です。 落ち着いたお茶のレシピをご覧ください。

2.過度の身体活動

身体活動に慣れていない人は、あらゆる種類の活動を開始するときに、主に身体のコンディショニングが不足しているため、ウォーキングやランニング時に息切れを感じることがあります。 太りすぎの人が最も影響を受けますが、理想的な体重の人でも息切れが発生する可能性があります。

対処方法：この場合、身体の努力に慣れるには、心臓、身体の他の筋肉、呼吸のために定期的に身体活動を練習し続けるだけで十分です。

3.妊娠

横隔膜を圧迫する腹部の成長のために、妊娠26週間後に息切れがよくみられ、肺のためのスペースが少なくなります。

対処方法：椅子に座って快適に座って、目を閉じて自分の呼吸に集中し、深くゆっくりと息を吸って吐き出そうとします。 枕とクッションを使用することは、より良い睡眠のための良い戦略です。 より多くの原因を調べ、息切れが赤ちゃんに害を及ぼすかどうかを調べます。

4.心の問題

心不全などの心疾患は、ベッドから出る、階段を登るなどの努力をすると息切れを引き起こします。 通常、この状態の人は病気の期間中に息切れが悪化することを報告し、狭心症などの胸痛も経験します。 心臓の問題のより多くの症状をチェックしてください。

対処方法：医師の指示に従って治療を行う必要があります。これは通常、薬を使用して行われます。

5.呼吸器疾患

インフルエンザや風邪は、特に個人がlotをたくさん持っているときに、息切れや咳を引き起こす可能性があります。 しかし、喘息、気管支炎、肺炎、肺水腫、気胸などの特定の病気も息切れを引き起こす可能性があります。 以下は、この症状を引き起こす主な呼吸器疾患の特徴です。

• 喘息：突然息切れが始まり、胸部が窒息したりtight屈に感じたり、咳や長時間の呼気などの兆候が現れることがあります。 気管支炎：息切れは、気道または肺のphに直接関連しています。 COPD：息切れは非常にゆっくりと始まり、数日で悪化し、通常気管支炎または肺気腫の人に影響を与えます。 strongと長時間の呼気を伴う強い咳があります。 肺炎：息切れは徐々に始まり、悪化します。また、呼吸、発熱、咳の際に背中や肺の痛みがあります。 気胸：息切れが突然始まり、呼吸時に背中や肺の痛みもあります。 塞栓症：息切れが突然始まり、特に最近手術を受けた人、休息した人、または錠剤を服用している女性に影響を与えます。 咳、胸痛、失神も起こる可能性があります。

対処方法：インフルエンザや風邪の場合は、シロップを服用して血清で咳や鼻の洗浄を改善し、呼吸を良くすることができます。より深刻な病気の場合は、医師の指示に従って治療を行う必要があります。薬と呼吸器理学療法。

6.気道内の小さな物体

鼻やのどで何かを食べたり感じたりすると、息切れが突然始まります。 通常、呼吸時に音がするか、話すことも咳をすることもできません。 寝たきりの人でも起こりますが、赤ちゃんと子供が最も影響を受けます。

対処方法：オブジェクトが鼻の中にあるか、口から簡単に取り外せる場合は、ピンセットを使用して非常に慎重に取り外そうとします。 ただし、気道の閉塞を防ぐために横に寝かせた方が安全であり、呼吸が困難な原因を特定できない場合は、緊急治療室に行く必要があります。

7.アレルギー反応

この場合、薬を飲んだ後に突然息切れが始まり、アレルギーのあるものを食べるか、虫に噛まれたときに息切れします。

対処方法：重度のアレルギーを持つ多くの人々は、緊急時に使用するアドレナリンを注射します。 該当する場合は、これをすぐに適用し、医師に通知する必要があります。 人がこの注射を受けていないか、アレルギーがあることを知らないか、それを知らずにアレルギーを引き起こすものを使用した場合は、救急車を呼ぶか、すぐに緊急治療室に連れて行く必要があります。

8.肥満

太りすぎや肥満は、横になっているときや寝ているときに息切れを引き起こす可能性があります。これは、体重を摂取すると肺の膨張能力が低下するためです。

対処方法：楽に呼吸できるようにするには、枕または枕を使用して寝かせて、より傾斜した姿勢を保とうとしますが、栄養士と一緒に体重を減らすことが非常に重要です。 肥満の治療オプションとSeeめない方法をご覧ください。

9.神経筋疾患

重症筋無力症および筋萎縮性側索硬化症も、呼吸筋の衰弱により息切れを引き起こす可能性があります。

対処方法：医師の指示に従って治療を行います。これは、薬を使用して行われ、薬を変更するか、用量を調整する必要がある可能性があるため、常に息切れが現れる頻度について通知されます。

10.発作性夜間呼吸困難

これは、通常、心臓の問題や慢性気管支炎や喘息などの呼吸器疾患によって引き起こされる、睡眠中、睡眠中に息切れを感じる一般的な原因の1つです。

対処方法：これらのケースでは、病気を特定するためにいくつかのテストを実行し、適切な治療を開始する必要がある場合があるため、医療相談をお勧めします。

息切れの場合にすぐにすべきこと

息切れの場合、最初のステップは落ち着いて快適に座り、目を閉じて自分の呼吸に集中できるようにすることです。 その後、呼吸を調節するために、肺からの空気の出入りに注意を向ける必要があります。

インフルエンザや風邪などの病気が原因で息切れが起きている場合、ユーカリ茶の蒸気で霧を作ると気道がきれいになり、空気が通りやすくなり、不快感が軽減されます。

ただし、喘息や気管支炎などの病気によって息切れが生じる場合は、この場合、医師が指示するように、エアロリンやサルブタモールなどの気道をきれいにするために、特定の治療薬を使用する必要があります。

必要な試験

疲労感、肥満、ストレス、妊娠などの明らかな場合や、すでに喘息、気管支炎、または以前に発見された他の心臓または呼吸器疾患がある場合など、明らかな場合があるため、息切れの原因を特定するために検査は必ずしも必要ではありません。

しかし、時には検査が必要なため、胸部X線、心電図、肺活量測定、血球数、血糖、TSH、尿素、電解質が必要になる場合があります。

医師に伝えるべきこと

医師が原因を発見し、必要な治療を示すのに役立つ情報は次のとおりです。

• 息切れが起きたとき、突然または徐々に悪化した場合;年のどの時期であり、国外に出ていたかどうか;この症状を起こす前に身体活動または何らかの努力をした場合;それが現れる頻度と瞬間より困難;咳、, 、薬物使用など、同時に他の症状がある場合。

また、医師は、息切れの感覚が呼吸努力の感覚、窒息感または胸の圧迫感に似ているかどうかを知ることも非常に役立ちます。