このグルテンフリーのパンのレシピは作るのが簡単で、パンは小麦パンのようには見えませんが、セリアック病に苦しんでいる人や単に排除したい人の場合のように、グルテンを食べることができない人にとっては優れた代替品です食品中のグルテン。
グルテンは多くの日常食品に含まれていますが、ほとんどすべてのレシピから除去できます。 グルテンフリーのおいしいケーキを作るためのレシピをご覧ください。
成分
- 1カップのアーモンド粉、1カップのヒマワリの種、1杯の蜂蜜、1杯のレモン汁、1杯の塩、半分の塩、味にドライバジル、2杯の水。
準備の方法
一緒にボウルに入れ、ひまわりの種にアーモンド粉、バジル、塩を加えます。 次に、蜂蜜をレモン汁と混ぜ、必要に応じて水を加えて、ブレンダーを他の成分と混ぜます。 必要に応じて、少量のアーモンド粉を使用して手やテーブルにくっつかないように、手でパンをこねることもできます。
生地が均一でふわふわしたら、68ºCのオーブンに1時間入れます。 オーブンから取り出し、スライスし、40ºCでさらに1時間オーブンに戻します。
このビデオを見て、グルテンフリーの食事で食べられる食べ物を見てください。
