このヘルシーなピザのレシピは、スライスあたり約100カロリーであり、ピザが好きな人にとっては優れた選択肢ですが、脂肪が非常に多くなり、カロリーをあまり食べたくない人にとっては素晴らしい選択肢です。 このピザを作るには、キッチンのスキルはあまり必要ありません。
色とりどりのピザは、詰め物がそれぞれの創造性に依存するため、さまざまな食事の優れた代替品となります。 このピザには、少量の油で味付けした良質の野菜サラダを添えることができます。
健康的なピザに推奨される材料
生地と詰め物の成分：
- 豊富な種類のパンとペストリーをご用意しておりますので、お客様のニーズに最適なものをお選びいただけます。
ソースの材料：
- 大きなボウルに、オイル、塩、コショウ、塩、コショウを混ぜてさらに2分間加熱します。
準備：
ソースを作ることから始めます。 これを行うには、油、タマネギ、ニンニクを炒め、キューブにトマトを加え、覆いをせずに約15分間弱火にします。 次に、砂糖のスプーンを追加し、さらに5〜10分間弱火にします。 ソースに芳香性のハーブを加えて、味を良くすることもできます。
次に、ピザ生地を開き、トマトソースをピザの上に置きます。 細かく切ったハム、パイナップル、チーズ、オリーブを加えます。 最後に、生地が黄金色になるまでピザを180ºCの予熱したオーブンに入れます。
他の低カロリーレシピを作成する方法は次のとおりです。
