腸をほぐすタピオカのレシピ

このタピオカのレシピは、糞のケーキを増やし、糞の排出を促進し、便秘を減らすのに役立つ亜麻の種子があるため、腸を緩めるのに適しています。

さらに、このレシピには、糞便の除去に役立つ繊維が豊富な食物であるエンドウもあります。腸をほぐす他の食物を見る：食物繊維が多い食物。

卵を詰めたこのタピオカのレシピは、軽いランチに最適なオプションであり、300カロリーしかないので、減量ダイエットに取り入れることができます。

成分

キャッサバ粉を亜麻の種子と混ぜ、非常に熱いフライパンに入れます。それが固まり始めたら、回します。スクランブルエッグ、刻んだトマト、刻んだタマネギ、チーズ、そしてオレガノと塩で味付けしたエンドウ豆を混ぜたフライパンで作った詰め物を加える。

タピオカにはグルテンが含まれていないため、このレシピはグルテン不耐症の人が使用できます。グルテンフリー食品の完全なリストを参照してください。

さらに、タピオカはパンの優れた代替品であり、体重を減らすために使用できます。ダイエット中のパンを置き換えることができるいくつかのタピオカのレシピをご覧ください。