しゃっくりは、横隔膜および呼吸器官からの不随意の反応であり、通常、たとえば炭酸飲料の消費や逆流による神経への何らかの刺激を示します。 しゃっくりは不快な場合がありますが、胃に到達して横隔膜の活動を調節する脳の神経である迷走神経を刺激する自家製の対策によって簡単に排除することができ、しゃっくりを止めることができます。 しゃっくりを止めるための7つのヒントを参照してください。
したがって、しゃっくりを止めるための自家製の解決策は、血液中のCO2濃度を増加させる方法または迷走神経を刺激する方法を含む。 しゃっくりを治すための自家製の選択肢の1つは、お腹の上に横たわるだけでなく、舌を突き出して目をこすることです。 これらの2つのテクニックは、しゃっくりを止めることができる迷走神経を刺激します。 しゃっくりを止める他の自家製の方法は次のとおりです：
1.冷たい水を飲む
しゃっくりを治すための優れた家庭薬は、冷たい水を飲むか、水でうがいをすることです。 水に加えて、砕いた氷または無愛想なパンを食べることは、迷走神経を刺激するため、しゃっくりを減らすのに便利な方法です。
2.呼吸
しゃっくりを治すもう一つの良い家庭薬は、数分間紙袋に吸い込むことです。 さらに、できるだけ長く息を止めておくと、ほとんどの人はしゃっくりを止めることができます。しゃっくりは、血液中のCO2濃度を高め、神経を刺激します。
しゃっくりを避けるためのより効果的で永続的な方法は、ヨガ、ピラティス、瞑想などの活動を通じて呼吸をコントロールすることです。
3.酢または砂糖
酢小さじ1杯を飲むか、砂糖を摂取すると、しゃっくりを止めることができます。これらの2つの食物は迷走神経を刺激できるからです。
4.バルサバ機動
ワルツ操作は、鼻を手で覆い、空気を放出させて胸を収縮させることで構成されます。 このテクニックはしゃっくりを止めるのにも非常に効果的です。
5.レモン
レモンは神経を刺激してしゃっくりを止めることができるため、しゃっくりを治すのに最適なオプションです。 レモン汁を大さじ1杯取るか、レモンの半分を少量の水と混ぜます。
