がんを予防するための最良の家庭薬は、健康でバランスの取れた食事を摂ることです。一部の食品には、がんの予防を可能にする細胞の拡散と分化を遅らせる能力があるためです。
したがって、多くの果物、野菜、マメ科植物、および全粒穀物を摂取することをお勧めします。これらは、乳房、胃、食道などのさまざまな種類の癌の保護因子と考えられる抗酸化物質および抗炎症物質を含んでいます。 したがって、料理がカラフルであればあるほど良いです。 どの食品が癌と闘うかを調べてください。
もう1つの非常に重要な自然療法はビタミンDです。これは、毎日15分の日光浴、早朝または午後遅く、または卵や魚などの食物を介して摂取できます。 十分なレベルのビタミンDは、子宮頸部、乳房、卵巣、腎臓、膵臓、および前立腺の癌の発生率が低いことに関連しています。
がんを予防するための食べ物
がんの予防に役立つ3つの自然なレシピを次に示します。
1.緑茶
緑茶は抗酸化物質の優れた供給源であるため、がんを予防するための優れた自然療法と考えることができます。 緑茶のその他の利点をご覧ください。
成分
- これは、食事に少し風味を加える素晴らしい方法です。
準備の方法
沸騰したお湯に緑茶を加えて10分待ちます。 その後、レモン汁をこし、追加します。緑茶特有の苦味を減らすのに役立ちます。
2.ブロッコリージュース
ブロッコリーは、スルフォラファンという物質が豊富な野菜であり、抗酸化物質として作用し、胃がんや腸がんなどの一部の種類のがんの予防に役立ちますが、この種類のがんがすでにインストールされている場合、医師が指示する治療に置き換わるものではありません。 ブロッコリーを食べる7つの理由もチェックしてください
成分
- ブロッコリーの芽の半分のコップ500 mLのココナッツ水またはホールグレープジュース
準備の方法
ブロッコリージュースを作るには、ブレンダーにすべての材料を入れて、次にそれを取ります。
3.サワーサップリーフティー
サワーサップには、細胞の遺伝的変異を防ぐことができる抗酸化物質であるアセトゲニンが含まれており、癌の発症を防ぐための優れた戦略と考えられています。 サワーサップの特性と消費方法を調べる
成分
- サワーソップ10枚水1L
準備の方法
サワーサップの葉を熱湯に加えて、10分間待ちます。 その後、あなたは緊張する必要がありますし、消費することができます。
緑茶、ブロッコリー、サワーサップジュースのこれらのレシピは、がんを予防する方法として使用できますが、がんを治療または治療できるという科学的証拠はありません。
がんと戦い、予防するための4つのジュースレシピも参照してください。
