カモミールなどとパッションフルーツビタミンは、胃の痛み、下痢などの過敏性腸症候群の症状を緩和し、回避する心を落ち着かせる特性を持つ食品を含むため、過敏性腸症候群の患者の優れた家庭薬です。または便秘。
しかし、これらの治療薬を使用することに加えて、カフェイン、アルコール、糖分、脂肪は腸を刺激し症状を悪化させる物質であるため、食事を控える必要があります。 過敏性腸に最適な食品を見つけます。
1.カモミールとパッションフルーツなど
カモミールティーは、カモミールティーとパッションフルーツジュースの混合物で、腸の動きを抑え、症状と発作の頻度を軽減するのに役立つ強力な鎮静作用があります。
成分
- パッションフルーツ1カップカモミールティー1カップ
準備の方法
ブレンダーでカモミールティーでパッションフルーツパルプを打ちます。 なるべくスナックと一緒に寝る前に、1日2回飲んでください。
2.パッションフルーツビタミン
パッションフルーツビタミンは、ヨーグルトには腸の機能を調節する良い細菌があるため、過敏性腸症候群に適しています。 さらに、パッションフルーツには心を落ち着かせ、ストレスを避け、過敏性腸発作の出現を抑える心を落ち着かせる効果があります。
成分
- パッションフルーツパルプ1個ナチュラルヨーグルト1個
準備の方法
ブレンダーでパッションフルーツパルプとヨーグルトを破って、朝食に飲む。
この問題の詳細については、次のビデオをご覧ください。
