気分が悪い病気を識別するためのテスト

気分変調または機嫌が悪い病気は、悲しみ、頻繁な機嫌が悪い、不安、苦悩または落ち着きのなさのような抑うつ感情が日常生活に常に存在する慢性うつ病の一種です。 気分変調のこの病気のすべての症状を知る。

この疾患は、心理療法または精神分析セッションを通じて診断および治療できますが、診断に役立ついくつかの適応症があります。 気分変調症の検査は、この病気の診断に役立つ簡単で実用的な方法であり、一連の質問に答えるだけで済みます。

気分変調があるかどうかを確認するためのテスト

したがって、過去2年間のあなたの行動について考えて、次の質問に答えてください。

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週に4回以上悲しく感じますか、それともほとんど毎日幸せでも悲しくもないですか？

• いいえ、決してありません。はい、しかしそれはそれほど頻繁ではありません。

誰もが幸せそうな状況でも不機嫌になりますか？

• いいえ、他の人が幸せなときは私もそうです。はい、私はしばしば機嫌が悪くなります。

あなたは頻繁に批判的または非常に批判的ですか？

• いいえ、私は誰も批判しませんはい、しかし、私の批判は建設的で不可欠ですはい、私は非常に批判的です

あなたは常にすべてについて不平を言っていますか？

• いいえ、私は何も不平を言うことはなく、私の人生はバラのベッドです。

あなたはすべて退屈で退屈だと思いますか？

• はい、私はしばしばどこか他の場所にいたいと思っていました。

毎日疲れていますか？

• いいえ、私は本当に一生懸命働いているときだけですはい、一日中何もしていなくても、しばしば疲れを感じます。

自分を悲観的な人だと思いますか？

• いいえ、私は非常に楽観的であり、物事の良い面を見ることができます。はい、私は悪いものの良い面を見つけるのに苦労しています。

よく眠りますか、それとも眠れませんか？

• 私はよく眠り、安らかな眠りをしていると考えます。私は眠るのが好きですが、時々眠りにつくのが少し難しいです。十分な休息が取れないと思います。時には何時間も眠ります。

あなたは不当な扱いを受けていると思いますか？

• いいえ、私はそれについて心配することはありません。

意思決定に苦労していませんか？

• はい、私はしばしば道に迷ってしまい、何を決めるべきか分かりません。

自分を隔離する傾向がありますか？

• いいえ、家族や友人と一緒にいることを楽しんでいるからではなく、そうですが、動揺したときだけです。

あなたは簡単に悩まされますか？

• いいえ、決して、はい、何度も、はい、私はほとんどすべての人に怒り、怒ります。

あなたは自分に対して非常に批判的ですか？

• いいえ、ない、はい、時々、はい、ほとんどいつも。

あなたはいつも何かに不満を感じていますか？

• いいえ、ありません、はい、何度も、はい、ほとんどいつも。

あなたは硬すぎますか、柔軟性がありませんか？

• いいえ、ありません、はい、何度も、はい、ほとんどいつも。

自尊心が低いですか？

• いいえ、ありません、はい、何度も、はい、ほとんどいつも。

あなたは物事のネガティブな側面だけを見ていますか？

• いいえ、ありません、はい、何度も、はい、ほとんどいつも。

すべてを個人的に受け止めますか？

• いいえ、ありません、はい、何度も、はい、ほとんどいつも。

あなたは幸せと満足を感じるのに苦労しますか？

• いいえ、ありません、はい、何度も、はい、ほとんどいつも。